施甸让母亲河成为一条有生命的河流

第一篇：施甸让母亲河成为一条有生命的河流

施甸大河焕发生机

“施甸河生态治理工程”是该县重点打造的“一河十湖”风景线之一，将在河道和两岸进行拆违治乱、河道整治、造景美化，着力提升人居环境，让母亲河成为一条“有生命的河流”，今年，施甸大河通过拆除河头建筑、生态治理工程之后，留得更加欢畅，风景更美，焕发出勃勃生机。

在拆除施甸大河头上1.64万平方米建筑的基础上，该县积极实施（善洲故里）施甸河生态治理工程建设项目（一期），对施甸河上游的6条支流进行生态治理。一是对现有河道，进行河道形态恢复，采取工程措施把曾经裁弯取直的河道进行适度修复，保留一定自然弯曲河道，恢复河流低水槽，以不同的弯曲度、滩岸深度以及流沙控制度，来实现对河水的速度控制，以更好地实现河道的流速自我调节功能，实现河水自我净化，进而实现河流生物多样性发展。二是天然石铺坡，通过天然石砌垒，让石块达到口口吻合状态。三是采用植被护坡。起到防风固沙、涵养水源的作用，实现河道与周边环境的生态性过渡。三是因地制宜，设置景观水面，在河道内部进行水草种植，在河岸边缘，在不影响正常生态环境的情况下，适当采用灌乔木以及设置相应的人文性休闲娱乐场所等，以实现河道景观天然化。

据悉，该项目道总长17.42公里，其中：施甸河主河道6.1公里，松林河支流1.23公里，西河支流2.55公里，张家村河支流1.57公里，白龙河支流5公里，气象河支流0.97公里；治理城西防洪沟1条，长3公里，建设交通桥梁4座，蓄滞洪区3个等建设工程。项目估算总投资38128万元，截至目前，项目已完成投资9700万元。

此外，施甸建立县城精细化环卫管理机制，在规划区内有专业的垃圾收集清运队伍，日清扫范围56.65万平方米。在时间上充分体现“一把扫帚扫到底”的监管标准，县城生活垃圾收集达到日产日清，道路机械清扫率达到60%以上，县城生活垃圾无害化处理率达到96℅，极大的降低了面源污染。

（蒋应华）

第二篇：让生命成为一本好书（本站推荐）

让生命成为一本好书

金明实验中学王菲

《仁王经》中说:一弹指六十刹那，一刹那九百生灭。我翻到这页时，天色微茫，秋风似起，两岸潮平。我端起一杯红茶，着一袭白衣坐于窗前，看到一片叶子落下，我的生命亦如手中的书一般翻到另一页。

生命很漫长，再漫长也是由几个刹那编织。弹指间刹那已逝。生命犹如一本书，在你两指间哗哗流逝。所以我希望我的每一刹那都能是最美刹那。

记得自己每年都会有一本笔记本，空白的页，素色的封面，然后用自己的笔在首页写下书名。接着编制目录，最后当自己有空时有感想时写下。每个字都写得真实亲近。有朋友问我“你这是什么书?”。”好书”，我干脆地回答。看着朋友困惑的表情，我又说道“因为这是我自己编制的“。是呀，还有什么书比得上自己的呢？好书要自己去写，生命也是。生命也有目录，也有书名，如果自己是作家，好好地经营自己的生命，让自己的生命也成为一本好书该是多美的，多么禅意的一件事。

我不是一个作家，但我喜欢用笔记录下自己的点滴思绪。我不是一个作家，但我必须要让我的生命刹那成为一篇篇美好的文章，它们共同编制成一本好书。

好书不是单调的，生命之中也不该一成不变。在这美丽的人间生活，需要调料，来调制自己的生命。喜欢旅行，那就整理行囊吧，一

个人，一群人，上路吧。到西藏，到乌镇，到徽州，为生命这本书增添一份徽州老宅的剪影。如果你喜欢阅读，那就拿起书本，一个人，一张椅，一杯茶，投入吧。到《边城》，到《围城》，即使在《彷徨》中也没关系。闲暇之余到《茶馆》坐坐，为生命这本书建造《精神的三间小屋》。我相信这会是好书般的生命。

看着一本本平凡的好书，我总会涌出一种深深的感动，为自己。我知道，这些好书是善良的，是勤恳的，是纯真的，是洁净的。它们代表着我生命中的些许刹那，让我的生命成为一本好书。

让生命成为一本好书，我把这书叫做《烟火》。俗世的烟火有着温暖而妥帖的可爱，因为和我的生命丝丝入扣„„

第三篇：让运动成为习惯让生命更加精彩

让运动成为习惯让生命更加精彩

坛山街道中心小学

阳光体育活动汇报材料

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，加深“每天活动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！”健康理念，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，切实提高学生的健康水平，我们扎实有效地开展了阳光体育活动，取得了明显的活动效果。

一、提高认识、营造氛围

开展阳光体育活动，对于培养学生热爱集体，热爱学校的团队精神，增强学校凝聚力，增进师生情感，团结奋进，丰富校园文化，形成良好的校风，具有特殊的教育意义。同时对发展学生体能，增进身体健康，培养学生自我锻炼能力和良好的社会适应能力及心理素质、养成终身体育意识，陶冶学生的情操，开拓学生的创新思维，养成学生积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。

在开展阳光体育的活动中，我们首先组织学习，提高认识。我校秉承“科学人文两翼齐飞，特色教育凸显个性”的办学理念，将中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》印发至各教师，要求各教师认真学习文件精神，教师关心、重视体育工作意识得到进一步加强。其次加强宣传，营造氛围。我们充分利用宣传栏、校园网、国旗下讲话、手抄报、黑板报等形式加强阳光体育活动的宣传，在校园内显目处悬挂 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等标语；红领巾广播站利用国旗下讲话时间向全校师生发出 “阳光、健康、快乐” 的倡议。通过一系列的措施使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

二、精心设计、有序组织

新课程标准对于体育活动明确要求：一是坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；二是激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和运动习惯；三是以学生发展为中心，重视学生的主体地位；四是关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

学生通过“阳光体育活动”应增强体能，促进身体健康；在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦，培养创新精神；学会合作，培养团队精神；培养运动的兴趣和习惯，形成终身锻炼的意识和习惯；形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

因此，我们提出的活动主题是我运动、我健康、我快乐；活动口号是每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子；活动要求是人人有项目、班班有团队、学校有比赛；构建的模式是校园集体舞、课间操、班级特色活动等。

1、按新课程标准开足齐体育课

学校领导不定时听课、巡课，杜绝挤占体育课、健康课的现象，保证所有学生都能正常参加体育活动。

2、上好眼保健操和课间操

体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。学校少先队定时检查，纳入各班级的评估考核。

3、实行“大课间”的体育活动课制度

学校按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽、跳远、羽毛球、乒乓球、篮球、跑步、韵律操、做游戏等。学校为各班配备了一定数量的体育运动器材，同时根据各项内容的特征，将学校活动场地进行了专门划分，做到定区域、定项目的开展活动。活动过程中，各班主任全程做好学生的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。

4、以班级为单位，每班组建体育特长活动小组

如：跳绳、踢键子、乒乓球队、羽毛球等，各班均制定了活动计划，成立了活动小组，确定了指导教师，为活动的有效开展提供了保证。

5、全面实施《学生体质健康标准》

让每个学生都参加，并努力达到及格以上。学校把此项工作作为今后一个时期学校体育的重点工作，建立健全《学生体质健康标准》工作管理运行机制，建立岗位责任制，实行奖励机制。

6、以赛促练，推动发展

学校每学年开展“两操一舞”的比赛活动，即古诗韵律操、广播体操、校园集体舞比赛，要求各班全体参与，总参赛人数达到一千多人，学生参与率达95%以上。此外，学校每学年还开展“春节冬会”

大型活动，即春季体育节、冬季运动会。体育节内容丰富：有体育知识竞赛、体育图片展览、体育知识讲座、体育节目表演等。运动会的竞赛项目多数来自于平时的大课间活动，特别是集体项目，培养了学生的团队精神、运动的兴趣和习惯，形成终身锻炼的意识和习惯，积极进取、乐观开朗的生活态度深受学生喜爱。

三、强化落实、确保持久

学生良好习惯的养成，是意志和毅力的结果，只有经过严格的要求，反复训练和努力实践才能形成，因此，必须保证活动的持续发展。为了扎实开展，有效推进，一如既往，持之以恒，我们把每天的阳光体育活动纳入了学校常规检查之中，对各班各区域学生的活动进行不间断地评估检查。一方面督察班主任在岗在位的情况，确保各班活动有组织有秩序有成效；另一方面能够发现成功洞察漏洞，确保学生活动期间的人生安全。

阳光体育活动，激发了学生的运动兴趣，使学生变被动参与为主动锻炼，不仅增强体质，锻炼了意志，而且培养了合作精神、团队意识、竞争意识，加强了师生间的感情，同学间的友谊，有效缓解了学习压力，促进了学生全面和谐地发展，使和谐教育成为我校另一道瑰丽无比的风景线。

阳光体育运动，使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

第四篇：河流与生命观后感

《河流与生命——长江》观后感

河流是地球生命的重要组成部分，是人类生存和发展的基础。河流是地球上多样生态系统中最基本的存在形式之一。历史上人类及其社会生态系统的发生发展与河流相互依存，密不可分。如古中国人发源于黄河流域，古埃及人发源于尼罗河流域，古印度人发源于恒河流域，古巴比伦人发源于两河流域。河流不仅产生生命，也孕育和产生人类文化。河流的生命问题，不仅关系到陆地水生生物的繁衍、生息和生态稳态，也直接影响人类在长期历史传统中形成的对河流与人及其社会休戚相关的精神信仰、心灵形象和品味象征意义。

看完《河流与生命——长江》，让我对长江有了更深刻的了解，体会到的三峡工程的宏伟。这部记录片先给我们介绍了长江的自然灾害，然后讲述了三峡大坝修建建的利与弊，以及长江的航运和旅游功能。

长江沿江地带是我国经济发达的地区，人口众多，城市化程度高，经济发展快，但环境整治差。由此造成环境与发展不协调，产生了许多重大生态环境问题、灾害严重，影响了可持续发展进程。在三峡没有修建以前，长江中下游地区是洪涝灾害频发区。1949年以来，虽然修建了大量水利工程，但洪涝灾害仍然不断发生。1998年长江洪水，受灾面积约100万平方千米。经济损失严重，湖泊淤塞、围垦，造成调洪能力降低，河道防洪能力减弱，加上防洪工程标准低，年久失修，险工隐患多。

长江流域环境污染加重。长江沿岸工业及生活废水年排放总量约130亿吨，约相当于全国污水排放总量的三分之一，废水造成的经济损失估计每年达100亿元以上。许多城市自来水水源已遭受不同程度的污染，影响饮用水质量。一些水厂取水口被迫移向江心。无锡、苏州等城市近年来已多次因水源受污染，自来水被迫短期停产，影响城市居民生活及工业生产。

三峡大坝的修建，引发了上至政府高官下至普通百姓，甚至国外人士的广泛关注，仁者见仁智者见智，对三峡的利弊有各种各样的评价。看完纪录片，我更真实的了解。三峡大坝于1994年正式动工，大坝高185米，它的益处最主要集中于防洪、发电和航运等方面。

三峡工程可以防洪，非常有效控制洪水。中国是非常典型的东南季风气候，降雨分布非常不均匀，长江从宜宾到武汉也是地上河，过去两千年的统计不到十年发一次洪灾，98年洪灾大家还是记忆犹新。三峡工程修建以后，巨大的调节库容，可以非常有效提高下游的防洪标准，而且还可以有效地延缓河流淤积，第一位是防洪，防洪是人与自然和谐相处非常必要的措施。长江中下游平原是我国工农业精华地区。但地面普遍低于洪水6-17米，全靠总长33,000多公里的堤防保护。而长江处古洪灾频繁到约10年一次，洪水威力强劲。三峡建坝后，能控制百年一遇洪水，确保中下游安全。遇千年一遇洪水，配合分 洪区分洪，可避免发生毁坝的危害。

三峡建坝后，滔滔江水为三峡水电站做功，发电，并为三峡至葛洲坝区间的航运梯级进行反调节，再为葛洲坝水电站做功发电，以至三峡和葛洲坝年均总发电量将达1050亿度。若每度电价0.1 元，则创现值105亿元；若每度电创产值5元则每年可为国家增创产值5250亿元；若人均年创产值1万元，则可安置525万人就业。三峡水电站地处我国腹地，至全国各大负荷中心的输电距离均约在1000公里内，是未来全国各大电网联网中心。电网联网后，既可与全国的火、水、核电互补，又能大大提高电网运行质量和效益。因此，三峡水电站，将是我国未来的电力调度中心。

三峡工程修建对交通不便，经济发展比较落后的库区应该说是一个千载难逢的好机会。660公里的宜－渝江段落差很大米。有滩险一百多处，单航段几十处，重载货轮需牵引段也有好几十处，年单向航运能力不足1000万吨。而三峡建坝后，将淹没所有滩险、单航段和牵引段，航道扩宽很多，万吨级船队将通江达海，航运成本可以大大降低，年单向航运能力将超5000万吨。那么，横贯中华东、西大地黄金水道的形成，对发展和繁荣长江两岸至沿海地区经济，是非常有利的。另外，三峡工程还对环境、南水北调、养殖等多方面具有很大的益处。

中国有句古话，叫其利大，其弊也多。那么，就让我们看看，在三峡工程如斯巨大的利的背后到底有怎样的弊。

三峡水库工程改变了河流的水文状态，破坏了生物的多样性，给洄游鱼类带来毁灭性的打击。白鱀豚、中华鲟等珍稀物种，因大坝阻挡，不能回游，生存受到巨大影响，长江的生物链以受到巨大破坏。长江流域曾是洄游鱼类理想栖息地，因为它给洄游鱼类生活提供了繁殖场、育卵场、产卵场和洄游通道。三峡水库落成后，长江中上游激流变成缓流，使适应激流性鱼类失去生存环境。而修建鱼道成本大，难度高，效果如何，也有待论证，加之认识不统一，目前我国所修大坝都没有考虑鱼道。媒体曾报道过许多洄游鱼类撞死在坝堤上的惨剧。2006年六国组成一支长江考察团，经过38天寻觅，也没见到白鳍豚出没的踪迹。

三峡库区，由于长时间浸泡，高水位落差，会造成山体滑坡，形成消落带，大量崩岸涌浪高达数十米，范围十余里，而这也将带来很大隐患。长江是世界上泥沙量最大的河流之一，每年都会带走5到10亿吨的泥沙，尽管水库的泥沙流速难以预测，但专家普遍认为一般情况下每年河流携带的泥沙都将会被大坝截住。若此种假设成立，长江所携带的泥沙将在100年内填满水库。水库中的泥沙沉积会对下游造成影响。几千年来，长江三角洲地带一直把这些泥沙作为农田和渔业的营养源泉。如果，专家的预测正确，那100年后我们的子孙看到的三峡工程只是一个耗费了900亿元的大型“堆土场”，而长江下游的上亿人民又只有望泥兴叹呀！而由于泥沙的沉积又回使三峡水库的库容大大降底，随之而来三峡工程引以为豪的防洪、发电效益也会大大减弱！

三峡库区蓄水后，长江沿岸的千年古镇人文遗失，如涪陵白鹤梁、忠县石宝寨、丁房双阙——无名阙、云阳张飞庙、丰都鬼城、奉节白帝，那些古调古歌等非物质文化遗产失去了赖以发展的土壤，到他乡人生地不熟悉，尤其是那些方言和地方戏曲无法再发展传承，如川江号子几乎绝迹。

看完《河流与生命——长江》，感受深刻，总的来说，长江对我们的好处是无穷无尽的，三峡大坝还是利大于弊的，只是要看我们自己如何去保护和利用。

第五篇：让运动成为习惯,让生命更精彩

让运动成为习惯，让生命更加精彩

生命在于运动这是众所皆知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要。”的思想，只有健康在受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。

科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面，劳动强度大大降低，劳动效率提高。另一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质下降，糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不仅可从运动中得到快乐，而且可以起到强身健体的作用，提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼，就能筑牢预防疾病的第一道防线。

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的体现。

要怎样才能养成运动习惯呢？教育专家，中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这一说法，他亲身实践，早晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯，并体验到其中的乐趣，有了运动改善心理，提高智力的收益。

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。同学们让我们行动起来，让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯，成为一种生活常态，让生命更加精彩。