大学生如何安排课余生活

第一篇：大学生如何安排课余生活

大学生如何安排课余生活

丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己的课余时间呢？大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。

要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的“本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。

大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。

此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

当每一个青年学生迈进大学校门时，脑子里一定充满着各种各样的遇想，会涌现出一个个具有浪漫色彩的愿望。在几年的大学生活中，怎样使自己美好的愿望得到健康的发展，在现实的土壤里结出更丰硕的果实呢？一天三部曲：上课、吃饭、睡觉，使青年人的热情被压抑是不行的；仅限于早晨跑跑步，课间做做操，下午打打球，休息时吹吹口琴、听听音乐、下下棋也是远远不够的。大学生活应该紧张的、充实的、愉快的、热气腾腾、富有朝气的。心理学家的研究表明，当青年对所从事的活动元兴趣，感到生活单调，没事可做时；或因活动而陷入人事关系的困境，个人与集体的关系不协调时；或者不能按照自己的兴趣来选择活动，或者不能表现出自己的才干和为将来的事业作准备时，他们会产生厌烦、苦恼。不愉快的情绪。这种情绪显然于身心、于学习皆不利。因此丰富大学生的课余生活，把课余生活作为今后更好地施展才干、干好事业的课堂，是十分必要的。

国外的著名大学很重视大学生健康的课余生活。他们认为，课余活动是为大学生提供能表现其创造性才能的自由活动项目，同时，也可以消除学习上的紧张。象美国的麻省理工学院，课外活动组织，即各种俱乐部和协会有120 多个。这些组织根据学生的兴趣和爱好，安排了许多知识性、趣味性的活动，诸如：桥牌、国际象棋、舞蹈、电影、戏剧、飞行、野营、旅行、辩论、政治、教育、公众利益、社会服务、无线电、电子学、火箭技术、战略游戏等。这些活动妙趣横生，吸引着每个大学生，为学生的能力的培养起着潜移默化的作用。

怎样来安排课余生活呢？课余生活的内容可根据自己学校的培养目标、现实条件和大学生的兴趣、家好和特点来决定。其内容应丰富多样，但要注意健康有益。如：百科知识竞赛、科学知识游戏、爱好与特长知识讲座、新书介绍会、学生论文报告会、演讲会和专题辩论会；周未舞会、音乐茶座、书画展、摄影比赛、球类和棋类比赛、诗歌创作有奖赛、自编校园歌曲有奖赛；和科学家、访问学者、劳模座谈；组织勤工俭学；游览祖国名胜等等。课余活动的形式可分为群体和个体两类。群体类的活动，由学校有关部门和学生社团组织统一组织，但要有计划地安排，使学生能够根据自己的爱好和兴趣自由选择，参加其中某些活动。群体活动，要把德、智、体、美诸方面的教育寓于丰富新颖的活动之中，以激发同学对事业的向

往，对知识的渴望和追求，把个人的需要和祖国的需要联系起来。

个体活动往往是同群体活动相联系的。群体活动之外，还有自我活动的广阔天地。群体活动一般是定期的活动，而个体活动的自由度则更大些。

现在不少大学生上大学之前，是家庭的“重点保护对象”，真可谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。可考上了大学，远离了父母，就往往产生孤独感，缺乏自信心。心中有了不悦，不愿向同学倾诉，久而久之，就会失去与他人进行交往的欲望，遇有不顺心的事，无法找人通过交谈来解除其紧张的情绪。有的学生感到除了学习之外，就无所事事，使不少的大好时光白白流逝。为使课余生活过得更充实、丰富、美好，下面着重就几个方面谈一下过好课余生活的问题。

1.组织课余学习小组、扩大知识面。各种类型的学习小组，它小型分散，便于组织和开展活动。如：想在本专业领域里有较深入研究的，可在老师帮助下，组织学术研究小组，利用课余广泛接触社会，搞调研、收集资料，阅读有关收籍，使自己的专业知识和技能向深度和广度发展。

准备报考研究生的同学，可组织学习小组，在教师指导下，系统地复习有关课程，并对有关问题进行讨论和交流。在外语复习上可充分利用饭后、睡前和散步的时间，互相提问、讲解语法，并尽可能用外语会话，充分发挥小组的作用。

条件许可时，可与教师合作成立研究小组。其特点是，活动内容一般是教师研究的课题的组成部分。这些小组可及时得到教师的指导，懂得得如何搞科研。对于同学提出的新问题，还能得到教师的及时解答，避免走弯路，培养同学们的分析问题和解决问题的能力。

有些学生对某一方面有特殊爱好的，如无线电等，可成立相应的爱好小组，以实践性练习为主，以培养在科学技术上的创造精神和实际操作能力；此外，还可组织艺术、体育、绘画、书法、摄影、武术、气功以及公益服务小组等等。

2.加强同学问的交往，提高社交能力，社会交往是人的一种基本需要，作为情感的依恋和人际关系的友谊，到了青年时期，具有更加特殊的意义。培养同学之间的友谊是社会交往的基础。测验表明：大学生最喜欢与有志气、有作为、脚踏实地、志同道合、真诚相处。有内在道德修养的人交朋友；最不喜欢与虚情假意，口是心非、势利庸俗、无所作为、得过且过的人交朋友。真诚是友谊的基础，否则只能使别人尽量回避你。有了真挚的友谊，可以提高你的自我概念和自尊心，学到必要的社交技巧，使你在情绪上与别人相联系，学会宽宏大量和理解别人。

当然，参加一些社团活动也是交往活动，但就同学们自身来说，还应具备哪些基本素质呢？首先要树立自信心，排除自卑感。与人交往中，拘谨、小气、缺乏自信心的人，自然是得不到别人的尊重的。其次是要自强，一个在社交场合具有魅力的人，不仅在于有好的外在条件，更重要的是内在的东西，即才干、气质和高尚的道德情操。再有是交往中要坦诚相处。轻松，会使人感到自然；诙谐，令人愉悦；委婉，令人亲切；庄重，令人尊敬；语言得体，令人舒畅；出言傲慢，居人之上，卖弄学识是最忌讳的。

一个有较高文学修养的人，在交往中，其手势、表情、衣着可表现出他的风度和气质；幽默、风趣朴实可体现出他的思想品质和知识修养的高低。因此，必须努力学习知识，开阔视野，以陶冶性情，增长自己的社交才干。

3.练习演讲，提高语言表达能力。众目睽睽之下，登台演讲，你胆怯吗？大学毕业后大多数人都要走向社会，走向各自的工作岗位，除具备一定的思想和专业知识外，还应有口才。每个人将遇到很多需要发言或演讲的场合。一个口才好，能准确表达意图的人往往能给人留下深刻的印象。因此，趁着大学这黄金时代，应寻找一切机会训练自己。参加大学生演讲会、专题讨论、辩论会等，都是口才训练和演说技巧训练的极好机会。

参加演讲要做充分的准备。首先选择适当的具有时代鲜明性的主题，演讲内容要由真话、实话组成，逻辑性要强，使得听众能从中得到启迪，在感情上引起共鸣。其次要有明确的演说目的，演讲中要始终围绕此目的来进行。一开始就要抓住主题，切忌说：

“在讲演之前我先告诉大家一个笑话”之类的话。这样其结果只能削弱演讲的感染力。演讲中最好引用一些常见的典故、名言等，以说明你要谈及的内容，从而使听众易于记住你所说的事情。话要简短、准确，切忌照本宣科。如果需要，可把主要内容提纲挚领地记在小纸条上，演说时看一眼可以触发你的思维。要多看听众，这不仅可从听众的表情中了解到讲演的效果，同时也可更好地与听众交流感情。

以上是从演讲的内容和表达方面讲的，那么作为演讲者在体态和可闻度方面应注意什么呢？首先着装要顺眼，举止优雅、沉着镇静、得体自如。演讲声音要宏亮，语调要从容抑扬顿挫，切忌大叫大喊。即便是鼓动性演说，也不是以调门的高低决定演讲效果的。要借助于一定的手势，但要恰到好处，使听众明白其中的意思，中国革命的伟大先驱孙中山先生在演讲方面的才能就很为人们仰慕和钦佩。毛泽东同志在 1956年曾说：

“我听过他多次演讲，感到他有一种宏伟的气魄。”戴高乐将军是个天才的演说家，人们形容他“低沉而爽朗的声音和他安详自若的风度结合在一起，使他给人以鲜明的父亲般的形象。”

当然，要提高演说能力，同样要具备一定的文学知识和美学知识，因此希望同学们除了经常性的阅读有关刊物和寻找机会锻炼自己外，还应广采博览，多朗读多写。勤奋努力，孜孜不倦地探索、锻炼，是取得成功的钥匙。

4.提高文学素养，增强对文学作品的鉴赏能力。课余时间有计划地阅读一些古今中外优秀的文学作品，不仅可以陶冶性情，增加知识，而且读书过程本身就是一种绝妙的高尚的享受，其收获将终身受用。大学时代，阅读一些文学作品，有得天独厚的条件，硕大的图书馆，藏书万卷，真应该利用这四年宝贵的时间，有选择地阅读一些名作。要阅读和欣赏文学作品，必须具备一定的文学理论知识。古今中外的文学作品，数量极大，近几年全国又出现了不少文学刊物，在课余这有限的时间内，若不加选择地阅读是不行的。

欣赏文学作品，不仅仅是知道故事梗概，记住一些佳句就行了，而是要通过新闻记者作品获得对形象的具体感受和体验，引起思想感情上的强烈反应，得到审美的享受，从中领会到文学作品所包含的思想内容。每个同学生活经验、性格气质、文学水平、艺术修养各有不同，在鉴赏同一部作品时会产生没的鉴赏水平和鉴赏趣味。但随着文学修养的提高，生活经验的丰富和理解能力的提高，就会更透彻地了解作品的思想意义和艺术价值，从中获得丰富宝贵的精神食粮。我国历代诗词佳作如林，尤以唐诗、宋词熠熠生辉，照耀着历史文坛。喜好古典诗词的同学，课余可着重欣赏其中的一些名作，要做到精思熟读，多查阅工具书和注本，深刻体会诗人的思想、复杂的感情以及别具匠心的用词。

古代小说是我国丰富的文化遗产中的一个组成部分。唐代是我国小说走向真正成熟和独立发展的时代。象鲁迅整理出版的《唐宋传奇集》，元末明初的章回小说

《三国演义》、《水滁传》，浪漫主义神话小说《西游记》，清代的我国古典小说的高峰 《红楼梦》，杰出的古典讽刺小说《儒林外史》，集文言短篇小说之大成的《聊斋志异》以及古代短篇白话小说集《今古奇观》等名著，都值得利用课余时间有计划地选读，从中能获得极其有益的知识，从作品的卓越艺术描写中获得美感和享受。

“五四”运动以来，中国现代文坛上影响较大的鲁迅、郭沫若、茅盾、巴金、老舍、曹禺六大家有不少优秀代表作，一定有不少同学已读过。五六十年代，他们又写出不少优秀作品和剧本，如郭沫若的《蔡文姬》、《武则天》等历史剧；茅盾的《鼓吹集》、《读书偶记》等文艺评论集；巴金的《华沙城的节日》、《生活在英雄们中间》等散文集；老舍的《龙须沟》、《茶馆》等剧作；曹禺的《晴朗的天》、《胆剑篇》等剧作，都可以选读。还有不少优秀的现代文学作品和优秀作家，同学们一般比较熟悉，可以阅读一下《中国现代文学作品选》以对我国现代文学的发展、著名作家的简况及其代表作有一定的了解。

外国文学，在其发展史上出现的一批杰出的作家，其作品也是值得我们认真地借鉴和吸取的。象塞万提斯、莎士比亚、歌德、海涅、拜伦、司汤达、巴尔扎克、普希金、托尔斯泰、马克·吐温等伟大作家，他们为世界文学的宝库留下了许多杰出的作品。他们的作品在不同程度上批判了封建宗法制度和神权统治，揭露了资本主义社会的黑暗与罪恶，表现了资本主义社会人与人之间的金钱关系和资产阶级虚伪的道德观念及其内在的深刻矛盾。初步涉猎外国文学作品的同学还是先选读一些已有定评的精品为宜，宁肯读汪一点，但要读好一点。有的作品不一定是古典名著或为世人公认的珍品，但流传极广，影响很大，象

《战争风云》、《战争与回忆》、《丧钟为谁而鸣》、《老人与海》、《青年近卫军》、《静静的顿河》等等，还是值得例览一番的。阅读前最好先了解一下作者的生平、时代背景以及评价，作为阅读时的参考。

总之，古今中外文学作品浩如烟海，同学们只可在有限的课余时间，根据自己的兴趣和爱好有侧重地阅读和欣赏。

5.欣赏音乐，增加美的感受。音乐是通过有组织的音所形成的艺术形象，是表现人们的思想感情、反映社会现实生活的艺术。高尔基曾说：

“照天性来说，人都是艺术家，他无论在什么地方，总是希望把美带到他的生活中去。”喜欢音乐的同学，大都愿意在紧张的学习之余听上一段音乐，以放松一下紧张的神经，获得音乐美的享受。一首美妙动听的乐曲，不仅可以使人感到赏心悦目，而且能够激发人的感情，影响人的内心世界。

欣赏音乐的过程是个审美的过程。一般包括官能的欣赏、感情的欣赏和理智的欣赏三个阶段。

要对一个音乐作品进行全面的领略，除满足官能欣赏外，还应进入感情和理智的欣赏，以获得完美的艺术享受。

音乐主要是以乐问的运动形态和感情的运动形态之间的类比关系来表达感情的，因此感情的欣赏在音乐欣赏中占有重要的地位。如不少大学生感到在欣赏交响乐时不得其门而入，形式上看上去在听音乐，而实际上并未认真地去倾听音乐本身。因此要达到感情的欣赏，首先要准确、深刻和细致的体验作品中的感情内涵，并从作品的时代背景、民族特点、曲式和体裁、音乐语言的表现功能等各个去研究和了解乐曲感情的内在含义。对大多数的欣赏者来说，感情的欣赏更多地还是以感情的直观形式进行的。假若在欣赏过程中，你的感情能随着音乐的进行而起伏，变化，则可说对音乐中表现的感情有所体验了，也就是使自己的感情和作品中所表现的感情相互交融，产生共鸣。

各人的生活阅历，对音乐欣赏中的想象与联想也很重要。一个好的欣赏者，首先应该是热爱生活，善于观察体验并具有丰富的生活阅历的人。一部优秀的乐曲，包含着作曲家丰富的感情内涵和深刻的思想内容。如音乐大师贝多芬尽管听觉的衰退和爱情的挫折使得他格外感到自己的境况的艰难，但他坚毅的性格使他不肯在磨难中屈服。他说：

“我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服??”这痛苦，这意志都反映在贝多芬的一系列作品中，其中的《悲枪奏鸣曲》就是一例，而贝多芬的《命运交响曲》那撞击人生地狱之门的乐曲，更使人为之一洒同情之泪。当我们了解和熟悉音乐家的生平及所处的时代环境后，就能够和音乐中所表现的感情发生共呜，从而更好地理解作品的感情内涵以及它的社会意义。因此，在音乐欣赏之前，了解一下音乐大师的生平及其代表作品，这对于我们更好地欣赏音乐，元疑将有着极其重要的作用。

课余生活中要处理好群体和个体活动之间的关系，对你有教益的群体活

动，应首先保证。因为有些活动，不是个人的力量所能办到的。个体活动，其自由度较大，只要安排得当，也同样会达到自己预定的目标。化学家门捷列夫业余时间就很喜欢玩纸牌，他的元素周期表就是在玩纸牌中迸发出灵感的火花，使呕心沥血研究和思考了20 年的问题迎刃而解的。从精于一开始，逐步走向博于十，积石成山，积水成渊就是这个道理，倘有余暇，何妨多读。

愿每一位大学生都能充实。愉快地过好大学的课余生活。

第二篇：大学生课余生活时间安排调查报告

广西XX学院大学生的课余生活安排调查报告

大学校园的课余时间丰富多彩，另人眼花缭乱，对于如何安排课余时间和如何合理利用课余时间已经成为现在许多大学生必须解决的问题。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。因此，我们从广西XX学院大一至大四学生中进行了一次题为“大学生课余生活安排调查”的问卷调查。本次调查通过抽样问卷调查，采取自愿填写的形式。向大一至大四的不同专业学生发放，本次调查共收到有效问卷439份。其中男生共有190人，占43%；女生249人，占57%。在统计各项数据的过程中，我们将有效调查问卷进行汇总, 力求真实客观的反映现状，并有针对性对存在的问题加以重点分析，达到为解决问题提供参考依据的效果本调查旨在引导大学生合理安排课余时间，全面提高大学生素质。

从调查结果可以看出 学习，娱乐和休息三项是大学生课余时间参加的主要活动形式，但是存在大学生不合理安排利用课余时间的现象。

一、广西XX学院学生课余生活安排情况

广西XX学院学生课余时间安排上存在欠合理，不能够充分合理的利用课余时间和浪费课余时间的现象。从调查分析中可以明显看出大学生对自己的课余生活时间安排存在着不明确性，认为课余生活安排合理的仅有7%，40%认为安排得不合理，46%认为安排得一般，面对如何安排课余生活55%的同学只是稍做安排，能够做到认真安排的同学只有17%。可见合理安排大学生课余时间成为了当前大学生迫在眉睫的大问题。大学生的课余时间主要花费在学习和娱乐上。同时网络与大学生的课余生活密切联系，不少学生在娱乐或者空虚时选择上网聊天或者玩游戏。我们希望那些至今仍然让时间悄悄溜走的同学们，珍惜自己的青春，以乐观、积极的生活态度对待自己的四年大学生活，好好度过自己的大学时光，珍惜大学时光，充分有效的运用大学时光，合理安排自己的时间，不要让自己的大学时代虚度。当我们蓦然回首时，没有悔恨和遗憾。

二、广西XX学院学生课余时间分配与利用评析

1、课余时间较为充足

73%的同学一周的课时为20—30节，47%的同学每天拥有3—5小时的课余时间，36%的同学每天拥有6—8小时的课余时间。这说明我校学生课余时间相对宽余和自由。大学生拥有大量、充裕的课余时间，让学生拥有更大更好的自我发展空间,提升自我整理能力，但这与部分同学长期习惯于被动学习和自控力较差这一现实也成为了如何科学、合理安排课余时间的较大矛盾。由此可见，合理安排大学生课余生活的重要性和必然性。

2、学习，娱乐和休息是课余活动的主要形式

问卷中显示，大学生的课余时间主要花费在学习和娱乐上。这反映了我院的学习气氛还是不错的。周一至周五课余时间同学们的课余时间主要用来学习和休息，上网。其中用来学习为主流。周一到周五晚上的课余时间主要为学习时间。大学生主要的任务还是学习，而自习就成了大学学习方式的重要组成部分。因此如何合理的应用晚上的时间就成了自习的关键。周末的时间大家主要用来娱乐休息和学习。此处的学习不光是指对课本知识的学习，还包括课外知识的汲取。但是在课余学习内容上47%的学生选择课本和参考书，选择文学著作的为21%，选择专业著作的仅为11%。调查显示我校学生的阅读面过窄，应多涉猎课程以外的书籍，多阅读文艺知识杂志和有关时事的报刊，不但可以丰富学生们的课余生活，懂得更多的非专的业性知识，扩展我们的知识面，而且还可以让我们不断的了解当今社会状况，关心国家大事，提高爱国热情，大学生对文学类课外读物的阅读，可以认识社会、认识人生、认识生活，并借以抒发和寄托自己的生活理想和表达自己对生活憧憬的美好意愿和情感。我们要利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活。而娱乐方面的活动主要是以逛街，购物，聚会，和同学沟通联络感情为主。同时社交在娱乐中占得比重较大，我院学生也普遍承认用在这方面的时间不少。这表明，大学生已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。对于那些课余生活比较单调的同学，应该积极参加学校、班级组织的各类活动，丰富自己的课余生活。对此，院或系的学生会、社团联等相关组织可以多组织一些参加面广的活动，可以让大部分同学都有机会参与其中。

3、大学生课余生活安排不合理

认为课余生活合理的同学只有7%，40%认为安排得不合理，46%认为安排得一般，面对如何安排课余生活55%的同学只是稍做安排，能够做到认真安排的同学只有17%。这个问题必须引起我们的高度重视，对课余生活的安排不安排或随心所欲，会造成浪费时间，时间有效利用率低的严重问题，形成不良学风，不利于大学生的学习成长。这个现象说明大部分学生还处于迷茫期,没有大体的方向性.处于一种盲目，自发的状态。生活的无目标性,永远只会让自己生活中多添加些空虚无聊。大学生应该合理安排自己的课余时间，不能盲目地把时间用在娱乐方面，不能过度沉迷于网络。合理地安排课余时间，对自己在近期内的活动有一个理智的分析，看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

4.网络在大学生课余生活中越来越重要

上网也是大学生课余生活的主要形式。课余时间学生利用电脑上网查资料的比重为48%,上网聊天为43%，玩游戏为24%。，周一至周五的课余时间与周末的课余时间学生使用网络的目的也不同，周一至周五的课余时间学生使用网络主要用来学习，而周末课余时间主要用来娱乐。由此可见，大多数同学上网的主要目的是健康的。但仍有相当部分学生沉溺于网络游戏，或者有其他不健康的目的，因此我们非常有必要关注学生上网的内容。面对空虚，选择上网的学生多达47%。大部分把时间花在上网，聊天，深夜看电影，玩游戏的占大多数，对时事政治了解很少，甚至不感兴趣。从中表现出大学生很比较消沉，对社会漠不关心。网络资源是一笔取之不尽，用之不竭的宝贵资源。但是如何正确利用确实是一个值得考虑的问题。

三、大学生合理安排课余生活的建议

1.大学生要认真合理安排课余时间

要合理的安排课余时间，既要安排好学习方面，又要安排好娱乐社交方面。学会合理的上网方式，聊天游戏时间应合理安排。要留出足够的时间来进行体育锻炼，合理的参加社会实践活动、适度接触社会，大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。大学生应首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析，看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

2.学校要为大学生创造好的学习生活环境

学校在教学设施上的投入要放在首位。在学习的软硬件设施都要能满足大学生学习的需要，学校应该开展各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。同时还应提向学生供接触社会，学习社会经验及技能的机会。还要加强对基础设施及设备的建设尽可能为学生营造广阔的活动和娱乐空间。以此来丰富大学生的课余生活。

3.教师应引导大学生积极安排课余时间

大学生趋向于认为课余时间应由个人去安排，无须学校去管。大学生希望课余活动可以自由安排，所以对于大学生课余时间安排各高校只能采取引导的方式，号召教师在课堂上，在学校的各种传播媒介采取启发诱导方式，潜移默化地培养学生积极健康的安排课余。

4.开展校园文化活动，丰富大学生的课余生活

开展校园文化活动进行校园文化建设是高校的一个重要特点，对学生的全面发展有着不可低估的影响。它不仅仅是充实学生的课余时间，各种活动的开展对培养学生健康的心理，健全的人格和良好的个性有非常重要的作用。如，积极开展社团活动，开展班级或宿舍间的联谊，以院（系）为单位开展各种知识竞赛与娱乐活动等等，以此丰富大学生课余生活，提高大学生课余生活质量。

5.社会应多开展各种适合大学生的社会娱乐活动和公益活动。

诸如“关心老人公益活动”、“学雷峰做好事”、“三下乡志愿活动”这些活动的展开也是大学生接触社会的一种方式，对大学生的人格和公民意识培养形成有着非常积极的意义。

通过这次调查分析，我们了解到有部分大学生不能充分、合理利用课余时间。如何充分利用自己四年的大学课余时间，合理安排课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。如何利用课余时间体现了当代大学生的生活观念。他们以什么样的生活方式来填充和丰富他们的课余时间，展示了他们以怎么样的态度对待生活。在学习上大学生可以根据自身情况合理安排课余时间，拾遗补缺，提高学习效率，掌握扎实过硬的专业理论，在实践上大学生可以利用课余时间来发展个人爱好，有更多的时间来学习更广阔的其他学科知识，参加社会实践，从而发展自我，实现自我价值。总之，我们大学生应该充分利用课

余时间，充实自己，提升自己。

第三篇：大学生课余生活安排调查问卷

大学生课余生活安排调查问卷

亲爱的同学：

为了调查大学生的课余时间安排，我们制定了这份调查表。希望各位同学从百忙之中抽出一点时间来配合我们的调查，这次调查以不记名的形式，请你如实填写，真诚感谢你的参与跟合作！性别:A.男B.女

1.年级：A.大一B.大二C.大三

2.你的性格: A.开朗B.内向C.不是很鲜明

3.课余时间你参与的社会生活有哪些？（可多选）:

A.公益类活动B.文体类社团C.科研类社团D.创业类社团 E.班、年级干部F.学生会干部G.兼职创业H.参加补习班I.其他

4.你上网通常都干什么？（可多选）:

A.看新闻B.资讯C.和朋友联络D.办公E.学习F.游戏G.电影H.blogI.音乐J.其他

5.课余时间如果个人活动与集体活动有冲突，你会：

A.坚决不去参加集体活动B.有兴趣的才去C.尽量都去D.一定去

6.你的兴趣爱好有哪些（可多选）:

A.看电影B.上网C.篮球D.足球E.看课外读物F.爬山G.逛街H.音乐I.棋牌类J.网游K.睡觉L.聊天M.台球N.乒乓球O.美容P.郊游R.其他

7.除了双休日，您每天大概拥有多少课余时间？A.1-2小时B.3-5小时C.6-8小时D.8小时以上 8.周一至周五的课余时间您都做些什么（可多选）：其中您从事最多的活动是：

A.学习（包括读课外书）B.参加院、系组织的社团活动C.健身、运动D、睡懒觉E.和同学闲聊F、打扑克、棋牌等G.和同学沟通联络感情H.上网I.其他

9.周末的课余时间里您都做些什么（可多选）:其中您从事最多的活动是：

A.学习（包括读课外书）B.睡懒觉C.逛街、购物、聚会D.兼职或义工E.回家F.和同学闲聊G.打扑克、棋牌等H.健身、运动 I其他

10.课余时间的学习内容？（可多选）

A.课本、参考书B.专业著作C.文学著作D.报刊E.娱乐书刊F.商业书刊G.其他

11.以下选项中，占用您课余时间最多的是：A.学习B.阅读 C.棋类D.唱歌E.舞蹈F听音乐G.电脑游戏H.体 育运动I.睡觉J.购物K.社会实践L.学生工作M.其他12.您会怎样安排您的课余生活：A.受学校活动或课程安排的影响 B.自己决定 C.听从朋友的意见 D.其他

13.您认为课余时间最应该用来做什么：A.学习B.娱乐C.赚钱 D.交友 E.学习社会经验和技能 F.其他

14.您认为课余生活对您有何影响：（可多选）

A.学习成绩有所提高B.增进了和同学之间的情谊C.做兼职增加了社会经验D.经常无所事事E.经常上网，花费金钱和时间F.其他

15.你每天从事多少时间的娱乐活动?A.30分钟B.一小时C.一小时以上

17.您认为大学课余生活中，是学习重要还是自我锻炼更为重要呢？您有何高见啊？

感谢你花费时间，认真填写了这份调查问卷，为我们的提供了宝贵的资料。祝你学习进步，健康快乐！

第四篇：大学生课余生活安排调查问卷

大学生课余生活安排调查问卷

亲爱的同学，您好！

我们是”社会与实践调查”课程的调查员。为了及时向校方反映在校大学生在课余时间安排中出现的困难和问题，我们安排了这次社会调查，希望得到您的支持和协助。

您的回答将代表众多和您一样的大学生的意见，并对校方调整相应教学政策作出帮助。衷心感谢您的支持和协助！

“社会调查理论

与方法”调研组

注：这里的“课余时间”指每日除去上课时间及睡眠时间的可自由安排的时间

1.您的年级A.大一 B.大二 C.大三 D.大四

2.您的性别A.男 B.女

3.您的专业是理科类专业还是文科类专业A.理科类 B.文科类

4.您每周课余时间的长短大概A.10个小时以下 B.10~20个小时 C.20~30个小时 D.30个小时以上

5.以下选项中，占用您课余时间最多的是A.学习B.娱乐 C.运动 D.社会实践或兼职 E.社团或学生会工作

6.您参加的社团（包括学生会）有个

A.0 B.1 C.2 D.3个以上

7.您课余时间一般和

A.同学 B.朋友 C.独自 D.其它

8.您课余时间一般会去

A.自习室或图书馆 B.寝室 C.外出逛街或兼职 D.其它9.您课余时间使用电脑的主要目的是（多选）

A.上网查资料 B.游戏 C.聊天或收发邮件D.不使用电脑E.其它10.课余时间中学习时间占多少?

A.大多数时间 B.一半左右 C.小部分 D.基本没有

11.是否感觉大学生活很无聊,时间过于充分?

A.是 B.否

12.您认为课余生活对您有何影响？

A.成绩有所提高 B.增进了和同学之间的友谊 C.增加了社会经验 D.花费金钱和时间 E.其它

13.您如何安排您的课余时间？

A.认真安排 B.稍作安排 C.无所谓 D.不安排

14.您对您现在的课余时间安排满意吗？

A.满意 B.较满意 C.无所谓 D.不满意 原因15.您理想中的课余时间安排为

第五篇：大学生课余生活调查报告

关于大学生课余生活调查报告1

一转眼，离背上行囊,踏入大学校园的时候已经过去一年半了。

在这段时间里,我深刻感受到大学生活的个中滋味。

在现在这个时代,大学生的自由时间越来越多，每个人都在利用这段时间做着不同的事情,彰显自己的个性，点缀和丰富自己的生活。

由此，我不禁感叹:大学生们在课余时间到底做些什么呢?于是，我就此展开了一个有关于大学生课余生活的社会实践调查报告，希望可以引发大学生的思考。

为了了解当代大学生的课余生活情况,我对100名大学生进行了调查，并且在这次调查中,我采取了任意抽样调查的方式，和给出了10个选项。

在过一段时间后,我再对他们做出的选择进行了收集和分析。

结果如下:1.打球等体育锻炼 17% 2.院校活动及工作 6%3.课余学习,巩固专业知识 21%4.阅读课外书刊及报纸，增长见识 9%5.看电视，电影及小说等 10%6.勤工俭学 6%7.上网聊天，打游戏 13%8.睡觉 5%9.社交活动，与朋友聊天，逛街 7%10.打牌及其他活动 8% 从调查报告中看出,大学生选择的多元化,而这也正是因为社会的不断发展与进步。

他们不再只是围绕着学生最基本的职责-学习,更多的出现了新的活动方式。

打球等体育锻炼和课余学习成为了大学生的主要选择。

对于每一个人来说，都需要一个强健的身体。

于是，大学生在学习的同时,积极锻炼。

这样,他们不仅收获了知识,也拥有了健康。

从而，他们更有本钱,用今天搏明天!其次，随着科技信息的不断更新换代，更多的大学生都手持一部手机甚至电脑。

于是，他们便能更方便的上网聊天，打游戏和看电视，电影及小说等。

他们总是认为在沉重的课业负担下,需要通过这种方式好好释放一下。

只不过,有时在其中也可以收获点什么,他们这么对我说。

例如:游戏中的战友情谊，电视里的深刻道理...还有，6%的大学生积极参加院校的活动和工作,6%的大学生勤工俭学,他们似乎收获了更多，在工作中不断锻炼和提升自我的交际能力和自主能力,这对于未来的就业也是很有帮助的。

另外还有一部分人参加社交活动，和朋友聊天，逛街,其中大多数都是女孩子的选择。

女孩子对事物有着特殊的审查能力,于是聊起天来或逛起街来都似乎特别带劲。

对于课本以外的知识有着强烈求知欲的人也占了一定比例，他们喜欢看自己没有看过的世界,或是时时关心世界各地的新闻,手里总是拿着一份阅读材料。

事实上这可以增长我们的见识，不至于成为一只井底之蛙!还有一部分人也许习惯追求简单的生活节奏，于是选择了睡懒觉。

确实，睡觉是最简单方便的，也同样是最经济实惠的。

除此之外，睡觉还可以养颜，这让某些女孩子特别心动。

最后，还有8%的大学生选择打牌或其他活动,没事便三四人凑一桌，可以一边打着牌，一边吃着小零食，好像挺惬意的。

也许正因为世界上的人都不尽相同，便产生了这么多不同的想法,做出了不同的选择。

另外,从调查结果上看,大学生的课余生活似乎不再太有意义,也许是经历了就不会有新鲜感,就不会那么激情澎湃，所以就有更多的人追求较低级的趣味来调味。

但是，作为一名大学生,还要以学习为主要任务,尽早把生活重心放在学习上,娱乐活动只能为辅。

这次做这么一个调查报告,是想了解当代大学生的态度和方式，希望可以引发大学生们的思考。

关于大学生课余生活调查报告2

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。因此作为当代大学生，我们在努力学好科学文化的同时，也应该更多地关注和丰富我们的课余生活。例如：小时候，每当我看见身边的哥哥姐姐们考上了大学且要一边挣钱一边学习，多辛苦啊，家里有钱供他们读书，那又是何必呢，一直凝惑不解，直到今天，我考上大学，我才明白一切，原来，作为一名大学生，不仅要努力学好科学文化，且要丰富课余生活，这样才能增长经验，把理论与实际相结合，一切从实际出发，有促于我们全面发展，成为一名合格的大学生，因此，大学生课余生活值得我们努力丰富。

在这里，大学生生活、学习、成长、成才。随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用呈现了多样化的趋势。同时课余生活质量也不断随之下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活质量尤为重要。

为了了解我校同学的课余活动状况，针对大学生课余时间活动这个话题，我们于20xx年6月5日展开了对我校大一各专业的30名学生的调查。这次调查，回收问卷30份，回收率100%。为保证数据可靠程度，我们采用随机统计的方式对数据进行统计分析。现在，结合一项专项调查结果，对我校学生课余活动情况进行对比分析。而据这次回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。

然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。

一、大学生课余生活现状分析

现状一：大学生的课余时间比较充裕通过对所得数据的分析可以看出，在进行问卷调查的30名大学生周一至周五平均每天的课余时间多在三到五小时所占比例40%，一到两小时的仅11%。并且绝大多数同学认为自己的课余时间是多或一般，仅3%的同学认为课余时间很少。 “课余学习”、“上网”、“社团活动”、“睡懒觉”、“体育锻炼”、“打扑克、棋牌”和“和同学沟通联络感情”六项是大学课余时间参加的主要活动。而我校学生课余活动取向是以“课余学习”、“上网”、“睡懒觉”为主要活动。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“上网”挤掉课外学习，成为大学生课余活动取向的第一位，占调查总人数50%。我校学生也普遍承认用在这方面的时间不少。这表明，网络在大学生的课外生活中占据了主要部分，如我们所知道的，在现实生活中，有很多人因为着迷网络，而失去了自己应有的东西，荒废了大好前景，甚至失去自己已有的东西，变得残废，悔恨一生。大学课余生活时间充裕，但真正有效利用率低，多用来上网睡觉。

现状二：大学生经常或偶尔感到空虚经历过高考，在高中里，习惯了那种每天三点一线忙绿的生活，有过那种每天为理想奋斗的经历，我们曾经感觉无不充实。来到大学，一下子没有了目标，我们也懈怠了不少，或多或少感觉有点空虚。调查数据显示：36%的同学，经常感到空虚；47%偶尔感觉空虚，只有4%不会感到空虚。面对空穴，不同的同学也有不同的解决办法。42%的同学选择上网来排解空虚，也有26%的同学选择学习来排解空虚。我校还是有不少同学在课余时间十分重视学习，不允许自己落下。

现状三：大学生地自己的课余生活比较盲目当问如何评价自己的课余生活时，仅有15%的同学表示满意，70%的同学感觉一般，对自己真正需要和理想中的课余生活比较盲目。盲目的同时却不对课余生活采用认真的态度对待，真正认真安排自己课余时间的14%。而绝大多数认为课余时间应该用来上网。49%的同学自己决定自己的课余生活，说明大学生对课余生活的安排有一定的自主权。在自己安排自己课余生活的同时却不对其做出认真规划。现状四：大学生课余生活脱离了社会，不利于技能和经验的提高在大学生的课余生活中，做兼职、义工，参加社会实践活动的人很少，体现了大学生的课余活动脱离了社会，不利于大学生在个方面能力与技能的提高，也不利于大学生为走向社会做准备。

二、调查结论及建议

1、调查结论通过对东北财经大学学生课余生活的调查，从总体上对大学生的课余时间及课余活动状况，以及其对大学生的影响等课余生活状况有了一个初步的了解，发现大学生的课余生活存在着时间充裕，利用率低、大学生课余生活盲目，脱离社会等问题。整体上反映出大学生课余生活质量不高，无论是大学生本本身还是学校都要高度重视这一问题，即使从各方面采取有效措施来解决这一问题。

2、对策，建议

（1）学校要为大学生创造好的环境学校当然是学习的地方，这要求各学校为我们创造良好的学习环境，好的“学风”和安静的环境是一所大学必须达到的要求。当然学习的软硬件设施都要能满足我们学习的需要，学校在教学设施上的投入要放在首位。好的“学风”形成既有学生的原因，也有学校的原因，这要求学校要从思想上引导和鼓励大学生努力学习。

（2）引导大学生积极安排课余时间学校可以通过开设各种学修课时形式引导我们学习。听听来自我们的声音，明白大学生到底需要什么。我们希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，而且我明年也热切要求能利用课余时间走出学校，走向社会，参加社会上的实践活动，从而了解社会，培养自己的能力，为日后能有效地胜任各项工作打下基础。能为我们开展葛洪校园文化活动，丰富我们的课余生活。

（3）社会也应该更关注大学生校园生活是社会生活的一个侧影，大学生的思想观念必然受到社会环境的影响。我们必将走向社会，我们是未来社会的主力军。我们希望社会能在物质经济上要多支持贫困大学生。调查显示有许多大学生有过兼职经历，其中一部分大学生是贫困大学生，他们因为家庭经济条件而不得不从事兼职以获取部分生活费用，但是兼职占去过多的时间会影响大学生的学习以及其他娱乐活动的参与，会影响其身心的健康发展。同时多开展各种适合大学生的社会娱乐活动和公益活动。

（4）同学们自己也要能合理地安排课余时间要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

据以上统计分析，作为21世纪的中国大学生，我们在努力处理好竞争与合作、学习与工作等关系的同时，我们应该更多开展课余生活，提高自我修养，这样对于促进大学生德智体美全面发展具有重要意义。

关于大学生课余生活调查报告3

大学是我们人生最美好的阶段、是我们过渡到成人的最关键时刻、也是实现自我价值的必经理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。但随着社会的进步，人们越来越重视生活的质量。而对于当代的大学生，大学的课程没有高中那样多，他们不用象以前那样每天都要在题海中渡过了，尤其是随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势，大学生的课余生活也变得丰富起来，这也是大学生活中不可缺少的部分。那么现在的大学生的课余生活如何？他们是怎样安排自己的课余生活呢？

为了进一步了解大学生如何处理、协调学习与生活之间的矛盾，提升大学生对课余生活的认识，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化，我在学校开展了“当前大学生课余生活情况”调查。对大学三个年级每个年级的男女生进行了调查，现在结合本次调查结果，对我校学生的课余生活情况进行对比分析。

一：课余生活

大学生课余生活内容表现出主次之分和多元化的特点。“课余自习”、“社团活动”、“上网”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式，但上自习仍是重要组成部分。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，“上网、玩游戏”、“聊天、社交”成为大学生课余活动取向的

第二位和第三位。大学生也都普遍承认用在这两方面的时间不少。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的'娱乐休闲方式；大学生已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高，这是大学生生活的一大进步。

二：自习情况

本次调查对是否到自习室去学习这个问题中：基本上大多数的学生是肯定的。可见，自习室是大学生自习的主要场所，在大学生生活中有着重要地位，调查显示大一学生因为中学时代的学习习惯而坚持上自习，他们大多的生活习惯也依然是“三点一线”——即寝室、教室、自习室。对他们而言，习惯大学生活还需要一定的时间。大二的学生因为各种学校活动而忙碌，再加上学习时间紧张，并且他们已经熟悉周围的环境，他们将很多时间花费在游玩，参观各种名胜风景或是上街购物休闲方面。大三很多学生为想考研、考公务员、或是过级考试而努力，所以经常上自习的人比重有所上升；而不上自习的人也已尝到“挂科”的苦头，其比重有所下降。大四学生忙于找工作与设计毕业论文，惟有考研的学生在坚持上自习。他们将更多时间花费在利于走上社会的实践活动。

三：大学生对时间的分配及效率

大学生在时间分配上具有个体差异性，这主要是由于个体兴趣决定的。个体兴趣自身具有娱乐性和消遣性的特征，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展

和自身社会化不可或缺的途径。例如大学生对文学类课外读物的兴趣，满足了他们认识社会、认识人生、认识生活，并借以抒发和寄托自己的生活理想和表达自己对生活憧憬的美好意愿和情感，这对他们强烈的探索人生、探索生活需要联系在一起。但是，我们也要注意到，大学生课余时间虽然充裕，但有效的利用率却很低。即存粹为了消磨时间而花费的时间过多。调查结果表明，目前大学生的课余时间比较充裕，有60%的同学认为自己的课余时间正好，但在大量的课余时间里无论是周一至周五还是周末利用课余时间上网的人数居高不下，而使用网络的目的也主要以聊天玩游戏的居多单独用于学习的较少。此外，在课余时间里和同学闲聊、睡懒觉居多。部分学生在课余时间的安排上并没有认真的考虑，使得课余生活基本处于一种盲目的、自发的状态。

实施对策及建议。

建议一：对自己在近期内的活动有一个理智的分析。

认真分析自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。尤其是大学新生要尽快确立新的学习生活目标高尔基说过：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。”目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏

长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把“混文凭”、“跳龙门”、“留城市”作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。

建议二：合理安排利用课余时间

大学生活的时间比较自由，对一些较重大的节假日和休闲项目应制定好计划做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

建议三：应该完善活动设施，丰富社团活动

学校方面要加强对基础设施及设备的建设，尽可能为学生营造广阔的活动和娱乐空间。此外，学校及社团活动应该在“业余、自愿、多样、收益、”的原则下开展活动，不仅要考虑到学生的兴趣、爱好，而且要合理、全面、丰富，既要包括各种专业知识的学习，又要包括各类文体性与社会性的活动，在学生们学习到各种知识、技能和社会经验的同时找到自己的兴趣与爱好丰富自己的课余生活。学校还应多组织一些校外的活动，让学生多与外面的世界接触，学习必要的社会经验，为今后走向社会奠定坚实的基础。

通过此次对大学生课余生活情况的调查分析，我们对当代大学生的课余生活有了一定的了解，认识到部分大学生不能充分、合理利用课余时间，希望更多的大学生能协调好学习和课余生活，愉快的度过大学三年。