播音主持及健康养生课

第一篇：播音主持及健康养生课

播音与主持形体艺术及健康养生课

形体课是播音与主持专业的一门基础课，所谓专业基础课与其修养课是有所不同的。专业基础课是为其专业服务并开设的。播音与主持形体艺术及健康养生课是要为播音与主持专业服务的，是播音与主持专业的基本功。任何艺术都必须要有基本功，不同的艺术门类有不同的基本功，基本功是必须要符合这门艺术的表现形式，所以我们首先要了解什么是播音与主持专业。播音与主持专业既包括播音与主持两个专业方向，一个是听觉艺术，另一个是听觉与视觉相结合的艺术，前者与形体艺术关系并不是很大，但后者却是密切相关的。为此播音与主持专业的形体课该如何去上?课堂上应开设怎样的教学内容？现在所开设的教学内容是否符合播音与主持专业的教学目的和教学意义？这都是我们所应该考虑和关心的问题。经过这几年的教学实践，我对播音与主持专业的形体课有一些我自己的看法和心得，为此我把我的形体课命名为：“播音与主持形体艺术及健康养生课”。就像我刚才提到的播音与主持是两个专业方向，播音方向是一个听觉的艺术（如广播员等），对于形体的要求不是很多，更多的是声音。所以形体课的目的更多的是放在如何健康养生，让其播音员有一个健康的身体和良好的心态。另外一个是主持方向是一个听觉与视觉相结合的艺术（如电视节目主持人等），对于形体课的要求就会更加严格，形体课的训练重点将不单单是有一个健康的身体和良好的心态，而是使身体如何快速的达到松弛的状态。

人的身体健康永远是第一位的。根据其专业特点来说，本身就是一门艺术，是体现在银幕和舞台的框架之中，是受到万人的瞩目的。并且主持人的表现形式是以第一自我出现在镜头前，就是我们所说的真自我。然而面对观众最直观的第一印象就是我们整个人的形体、身材、风度、修养等方面，所以如何使主持人能始终保持非常健康的身体是非常重要的，根据其自身专业特点的需求，它与舞蹈啊、影视表演也有所不同，一切都非常的生活化，一切都是生活动作，但又不是完全的生活动作，是经过训练后美化过的、并且始终在镜头前保持匀称而健康的体型和标准的生活动作。所以我们不能将舞蹈课生搬硬套的强加在形体课上，应针对不同的专业设置不同的形体教学内容。

播音与主持形体艺术及健康养生课想要达到塑形美体、健康匀称不是一时的训练能够完成的，要从现在开始打下基础，通过一段时间的训练，来影响他今后的一生。每一个没有经过严格形体训练的人，或多或少都会存在着这样那样的习惯性的生活动作，不是言过其辞，生活动作人人都会做，并且每天时时刻刻都在做，但身体发育成熟后，在他们的身上都会留有一些习惯性的缺陷，如走路八字啊、肩膀一高一低等，所以我就要在这门课上去纠正它，这也是我形体课训练的第一任务：纠正、规范生活动作，这也是舞蹈课所不能代替的地方。然而纠正学生们的习惯性动作并非轻而易举就能改正的。因为近20年的个人习惯，生活熏陶，以及家庭、学校、社会等来自各个方面生活的影响，每个人身上都会有一些不正确的习惯性动作，并且自己本身又不知道毛病的所在，为此必须从零开始，从新学习生活动作的规格性，并且改正自身的不足之处，从学习到改正是需要花费一定的时间的，在生活中也要时时注意，因为在镜头前习惯性动作就会放大、明显，但在生活中并没有人会注意到的，所有的生活动作都必须经过严格的规范性训练，从最初的站立、行走、跑跳、转身等，但是反过来就会有人说，谁不会走路啊！你所

1根谓正确的生活动作是根据什么来判断是否正确的？有三个标准○据人体的正常的生理结构，人与哺乳动物的区别在与人是有两条腿

2要求没有多余走路，从人体的中线分开，左右两边绝对对称的。○

3根据左右对称，必须是的动作、多余的紧张和花费多余的力量。○要在运动的过程中要对称、平衡达到协调的原则。塑型美体、健康匀称、保持一生的匀称，如何抗拒身体的变形，是需要一定的训练方法才能达到标准的匀称比例，并且主持人的工作很辛苦，往往需要彻夜工作，所以健康对于他们来讲是最为重要的，这也就是本课所开设的第一部分的教学内容：素质训练。

生活动作本身来讲就是真自我的一种表现，在镜头前众目睽睽之下，镜头放大的是规范的艺术生活动作，更具有魅力，也就是风度、修养。什么是个人风度？就是指一个人的性格、气质、文化水平、道德修养的外在写真，是人自身所具有的较为稳定的行为习惯的外在表现方式，即一个人在言谈举止中自然表现出的各种独特的语气、语调、手势、动作等等。良好的风度是以个人良好的文化修养，渊博的学识精深的思辨能力为核心的。而胸无点墨，不学无术的人，任凭其仪表怎么美丽，也不可能具有美好的风度，（宋朝的张载曾说过充内形外才是真正的美。）良好的风度需要较长时间的培养，要加强自身的内在涵养，使自己心灵美，然后这种内在美才可能转化为良好的风度，风度是一个人内在与外在的总和，是一个人的整体美。为此，文化、艺术、琴棋书画、爱好、兴趣、音乐修养、生活的意义等等方方面面都是很重要的，它潜移默化的表现在形体上，举手投足，风度翩翩。这就是一种“体语”，形体的语言，是非常有表现力，而不是个人习惯性的手势和动作，同时还需要个人的风格，素质训练只能说是彻底的解放身体。使他能够在镜头前身心松弛，是健康一生的需要，也是这个专业的需要。为此也就是本课所开设的第二部分：气息训练（快速身心松弛的方法）。

对于气息训练上更是与舞蹈训练有所不同了，在舞蹈教学上并没有专门的组合和方法是训练人体气息的，只是在身韵课上有所运用，而播音与主持专业的形体课对于气息的训练是一个重点，而且是一个难点。一生的健康，对于这个专业的学习、生活、工作来讲是首当其冲的，在紧张的生活中，无时无刻不在受着来自方方面面的压力，思想和精神上处于一种紧张状态，有劳有逸，有张有弛，必须学会养生，如何放松。如果单一运用瑜伽上气息的内在调节，方法过于缓慢，单一，不能达到快速的进入状态，并且有了瑜伽的风格，所以我运用了中国传统上的气功以及瑜伽上一些对气息训练的方法进行融合，但它不是瑜伽也不是气功，而是拥有瑜伽和气功对气息训练方法上自己所独有的气息风格。呼吸的长短，影响人体内部抑制状态，新陈代谢增加了进入了安静状态，是种还原静式，是一种储备能量。但从生物学的角度，神经松弛，呼吸、心律、血压的降低使人体身心得到了缓解。从人体的角度来分析，健康养生是主持专业的首要任务。也是我在不断地教学实践中不断寻找解决问题的办法，但是它也不是一沉不变的，需要在长期的实践中有新的提高和新的体验，长练长新。

如何使形体动作协调（没有多余的动作、力量、紧张）各个部位都准确的相互配合，而且富有艺术的表现力。一切艺术动作表现力的基础是协调性，这也就是本课所开设的第三部分：协调性训练。对于协调性我想从两方面说起，一种是静态美的训练，另一种是动态美的训练。对于静态美我只想说是一种静态式艺术造型的基本规律，将这种规律成为一种习惯性，融入生活。对于动态美，人体动作美，形体动作美。首先是生活动作的规范，其次是要做到整个身体关节的灵活、松弛是最基本的条件，最后是动作的协调优美，协调时整个动作艺术的基础。要了解和掌握人体动态的艺术规律，是解决身体协调性的方法。例如中国传统的戏剧“手眼身法步”，调三节六合如何有机的配合，人体动态美的规律，对比多样统一化，目的是要突出动作的鲜明性，变化的美，人体对比统一。作为主持人动作的传情达意是一种表现力。是通过形体动作和语言之间来传情达意，一名优秀的播音与主持，要不断地完善自我，敢为人先。

作为一个专业基础课，他的内容只是在经过不断的实践和摸索中逐渐走向成熟的，要做敢于迈开第一步，这样才能有目标和正确的方向。

第二篇：播音主持课

有一只狐狸来到一个葡萄架下，看见葡萄藤上结了很多串葡萄，于是就使劲儿地往上跳，想咬下一串来。

但是葡萄架很高，狐狸第一次试跳没有咬到葡萄。狐狸想，这串葡萄不好，瞧它长的那个样子，外面看着挺好，里面肯定是去年的陈馅。

狐狸瞄准另外一串葡萄跳了上去，可惜这次又没扑着。狐狸想，这串葡萄也不好，肯定使用过化肥，绝对不是绿色食品，要不然就是注水葡萄。幸亏没吃着，否则吃了我还得去医院看病。

第三次试跳依然没有成功，不知从哪传来了稀稀拉拉的掌声，原来是树上落着几只前来看热闹的乌鸦。狐狸只好向它们鞠躬还礼，表示感谢。

狐狸有点累儿了，蹲下来呼哧、呼哧地喘气。它心想，这时候要是有个教练递给我一瓶矿泉水，再给我讲讲动作要领，布置一下战术，那该有多好啊！一生能有几回搏？让我最后再跳一次，我就不信跳不过这个破葡萄架。狐狸转动着狡猾的眼睛，四下寻找，终于找到了一根长竹竿。狐狸抓住竹竿，后退了几步，举手向周围示意，请乌鸦们给予掌声鼓励。

狐狸提竿快步向葡萄藤奔去，竹竿头准确地插入了地面，竹竿将狐狸高高荡起，然后是漂亮的抛竿动作，自由下坠，狐狸成功地跃过了高高的葡萄架，安全地落到了松软的草地上。

这时候，一只年轻的母乌鸦从树上飞了下来，向狐狸献上了一束野花。狐狸手捧着野花，心情非常激动，多少年的期盼，多少代狐狸的努力，终于迎来了这胜利的时光！

但是狐狸很快就冷静下来了，心想，葡萄在哪呢？我这不是白跳了吗！？

第三篇：播音与主持课感受

教师感言

教师:崔艳丽

早在读大学那会我就对播音主持很感兴趣，可是一直没有机会加入这个队伍，当崔老师邀请我加入他们的二课小组时，我就毫不犹豫的答应了。希望能够从中学到朗诵的技巧与知识。每当看到电视节目上的主持人光鲜靓丽的样子，动听婉转的声音总是叫我对播音主持充满向往。通过一段时间和崔老师的共同学习，我不仅更加深入的了解了这些璀璨背后的艰辛，也深深的感受的做每一件事情都需要付出与努力才会受益良多。在这样的课上我不断的学习着播音的技巧，一直希望能给自己从中带来乐趣。在这一段时间和孩子们共同学习的过程中使我对语言有了更深层次的理解，虽然我不能成为一名真正的播音主持，但这些都将驱使着我向着这一爱好努力。我把自己学到的知识和技巧毫不保留的教给孩子们，希望和孩子们一同的成长共同的进步。

在每一节朗诵社团活动中，我总是给孩子们很多锻炼的机会，当孩子们一次又一次的朗读那些词亦或是句子的时候，自己和孩子们都在练习中不断成长，同时也希望通过自己的努力给予孩子们一定的养分。在这个课上不仅让孩子们收获了知识，而且也教会了孩子们很多深刻的人生哲理。在我们社团有一个孩子普通话发音总是不标准。但是他不断坚持，总是积极的练习努力配合老师教学的形象给我留下了深刻的印象，当然他的普通话也明显有了进步。即使一个人在起点上就和别人相差很多，只要通过自己的不断付出，就一定会有收获。我们不需要与他人相比，只需要与昨天的自己相比，不管怎样，不管别人怎么评价，只要自己坚持，积极乐观的去面对，勇往直前，虚心的向别人学习，通过努力就一定会有收获。

2016年11月23日

教师感言

教师：崔艳丽

通过一段时间的练习，我发现我们班的一位姑娘老声音特别好听，第一节课就被她深深的吸引住了，很婉转动听，就像电视里的主持人一样，她总是很认真的听我上课。我相信和孩子们在不断的努力下，他们一定会有收获的。和孩子们在一起学习使我第一次知道发声是一个力气活，第一次领悟说话如此的艺术，第一次感受到语调的魅力……孩子们的每一次进步都会不禁沾沾自喜，在吞气与吐气之前，运用自己的丹田感受气息的流动，使每一次的言语都变得有感觉的感觉真的很好。

和孩子们共同学习的这一段时间我让我真正的感觉说话原来也是如此的不简单。

这些专业的知识不通过像这样的学习，我想我永远都不会学到。要说好普通话、发好音，就要兼顾语音、词汇、语法三个方面。每次要求孩子们读那些词的时候，我都会找到自己经常读错的地方，原来自己经常犯这种低级的错误啊，不过我想能发现错误改正错误就是好的。我也在不断的努力着，想通过自己的不断努力给孩子们不断传递着正能量。朗诵技巧的学习给我们展示了一个情感丰富的诗一样的世界，对停顿、强调、情感的表达都有了更准确地把握。

总之，在朗诵社团活动中给我带来的收获是很多的。不管是在学习，还是在人生里，这都将是一笔财富。我想这些收获会伴我走很远很远，快乐并且努力坚持不断学习的脚步。加油吧，明天，相信你会更好。

2016年11月23日

第四篇：播音与主持课感受

播音主持感受

姓名：

班级：

学号：

因为我十分热爱演讲与朗诵，这学期我毫不犹豫地选修了播音与主持这门课。一直很羡慕那些舞台上、聚光灯下光彩照人的主持人们，经过播音主持课的学习，我才真正体会到这些璀璨背后的艰辛。播音主持课不仅教会了我许多专业性知识，而且使我对语言有了更深层次的理解，汉语言的美妙深深的吸引着我。

我学到了许多深刻的人生道理。记得老师第一节课就送给我们一段美妙的朗诵，给我影响最深刻的当属这句“纵然人生是白忙一场，也要忙得充实与快乐”。的确，很多事情，结果并不一定是完美的，但只要过程是完善的，就没有什么可遗憾的了。在这个过程中，你付出，你努力，收获就不会少。我们班的同学对我的影响也很大。有一位同学，他基础不是很好，说实在的，吐字发音真的很差，但他没有自卑，没有气馁，每次上课都积极发言，即使偶尔会引发一阵哄笑，他也没有变过，课后他也会跟老师交流，努力地纠正其错误的发音习惯。看看自己，真的觉得做得远远不够。以后要向那位同学学习，不管人家怎么评价，只要认定了目标，就勇往直前，虚心的向他人学习。

老师的强调和示范告诉我：“说话”是一件艺术活。说话有好有坏，有的人说话让人听得特别舒服，而有的人说话让人实在没法理解或者总让人觉得不对劲儿，这就是差别。所以说“说话”师门真功夫，也需要练习学习。确实，我就觉得老师说话真好听，很有亲切感，而我却不能达到那样的高度。不过不怕，老师说过了，只要认识到了这一点，然后多加练习就会有进步的。不能小看“说话”，它并不像我们想象的那么简单。

播音主持课教给我的专业性知识是非常重要的。语音是声音的一种，具有物理属性、生理属性以及社会属性。要说好普通话、发好音，就要兼顾语音、词汇、语法三个方面。说话时要提起笑肌，提高发声位置，而且还要注意气息的流畅，尽量深呼慢吸，就像闻花香的状态。数数字、数栆、数葫芦的练习，让我们的发声练习充满了乐趣。北方方言、吴方言、湘方言、赣方言、客家方言、闽方言、粤方言向我们展示了方言的俏皮与经典，特别地，老师给我们介绍的中央电视台著名主播用各自家乡的方言做的演讲让我们震撼：方言也能如此美丽！汉字正音让我看到了自己的不足，以后会处处留心，注意纠错积累。朗诵技巧的学习给我们展示了一个情感丰富的诗一样的世界，对停顿、强调、情感的表达都有了更准确地把握。

我感受到了汉语言的独特魅力。汉语，即汉民族共同语，是世界主要语言之一，也是世界上使用人数最多的语言。以汉语为母语的人大约有14亿（3000万人作为第二语言）。汉语是联合国的工作语言之一。汉语的标准语是近几百年来以北方官话为基础，东北官话为辅助逐渐形成的。它以北京语音为标准音，却由不等同与北京话，是摒弃了北京语音中不规范的语音现象而形成的。汉语的标准语在中国大陆称为普通话。声调、轻重读、语气是最难学的，而这也正是汉语言的美妙之处，阴、阳、上、去的变化赋予汉语特别的音韵美。不仅对普通话，对方言也是如此，方言的俏皮、精妙、音韵美都是不容忽视的。

总之，播音主持课给我带来的收获是很多的。要做一名好的播音员或主持人是需要台下的“十年功”的，做一个人生没有遗憾的人更需要付出远比“十年功” 更多的“百年功”“万年功”。快乐地做每一件事，快乐地完善过程，纵然人生是白忙一场，也要忙得充实与快乐。

第五篇：播音与主持课感受

播音主持感悟与收获

姓名： XXX

班级：XXXX 学号：XXXXX 早在中学时期，我就对播音主持很感兴趣，那个时候我就很荣幸的做了两次国旗下的演讲。出于我对演讲与朗诵的热爱，这学期我毫不犹豫地选修了播音与主持，希望能够从中学到朗诵的技巧与知识。每当看到电视节目上的主持人光鲜靓丽的样子，动听婉转的声音总是叫我对播音主持充满向往。通过播音与主持课的学习，我不仅更加深入的了解了这些璀璨背后的艰辛，也深深的感受的做每一件事情都需要付出与努力才会受益良多。播音与主持课不仅教会了我许多专业性知识，而且使我对语言有了更深层次的理解，虽然我不能成为一名真正的播音主持，但这些都将驱使着我向着这一爱好努力。

汉语是世界主要语言之一，也是世界上使用人数最多的语言（以汉语为母语的人大约有14亿人），并且汉语是联合国的工作语言之一。汉语的标准语是近几百年来以北方官话为基础，东北官话为辅助逐渐形成的。它以北京语音为标准音，却由不等同与北京话，是摒弃了北京语音中不规范的语音现象而形成的。其中声调、轻重读、语气是最难学的，而这也正是汉语言的美妙之处，阴、阳、上、去的变化赋予汉语特别的音韵美。

几乎每一堂课上，老师总是给我们很多锻炼的机会，当我们一次又一次的朗读那些词亦或是句子的时候，我们都在练习中不断成长，不断的吸收着老师辛勤给予的养分。在这个课上不仅让我们收获了知识，而且教会了我很多深刻的人生哲理。在我们上课的大班上有一位来自广东的同学基础不好，因为广东方言与普通话相差很远，所以在很多词上都发音不准，但是他不断坚持，总是积极坐在前排，努力配合老师教学的形象给我留下了深刻的印象，当然他的普通话也明显有了进步。即使一个人在起点上就和别人相差很多，只要通过自己的不断付出，就一定会有收获。我们不需要与他人相比，只需要与昨天的自己相比，不管怎样，不管别人怎么评价，只要自己坚持，积极乐观的去面对，勇往直前，虚心的向别人学习，通过努力就一定会有收获。

老师的声音特别好听，第一节课就被她深深的吸引住了，很婉转动听，就像电视里的主持人一样，她总是很认真的给我们备课、讲课。每一节课都会有新的收获。老师让第一次知道发声是一个力气活，第一次领悟说话如此的艺术，第一次感受到语调的魅力……不知道自己怎样才能达到老师的高度，每一次进步都会不禁沾沾自喜，是老师让我收获很多。在吞气与吐气之前，运用自己的丹田感受气息的流动，使每一次的言语都变得有感觉的感觉真的很好。播音主持这节课也真的教会我说话原来也是如此的不简单。

这些专业的知识不通过像这样的学习，我想我永远都不会学到。要说好普通话、发好音，就要兼顾语音、词汇、语法三个方面。每次读那些词的时候，我都会找到自己经常读错的地方，原来自己经常犯这种低级的错误啊，不过我想能发现错误改正错误就是好的。老师很和蔼，总是向我们传递着正能量。在接触方言的时候，才发现方言的俏皮、精妙、音韵美都是不容忽视的。北方方言、吴方言、湘方言、赣方言、客家方言、闽方言、粤方言向我们展示了方言的俏皮与经典，而且老师给我们介绍的中央电视台著名主播用各自家乡的方言做的演讲让我们震撼，真的从未意识到方言也如此的出色诱人可爱。朗诵技巧的学习给我们展示了一个情感丰富的诗一样的世界，对停顿、强调、情感的表达都有了更准确地把握。

总之，播音主持课给我带来的收获是很多的。不管是在学习，还是在人生里，这都将是一笔财富。我想这些收获会伴我走很远很远，快乐并且努力坚持不断学习的脚步。加油吧，明天，相信你会更好。