五年级下心理健康教育教案

第一篇：五年级下心理健康教育教案

五年级健康教育教案

张应小学

第一单元 认识自我 第一课 我看我

教学目的：通过本节课，要让学生充分认识自己的优点和缺点，从而引发学生思考问题；通过思考让学生学会改善自己的缺点，从而达到调整自己和他人之间的关系的目的；同时通过正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态。教学准备：

一、准备教案。

二、准备课件：如录像、投影、挂图、模型表演等等。教学方法：

一、活动。

二、讨论。教学课时：

一、教学课时：一课时 教学过程：

一、画中我----认识自己。

引入：老师提出一个问题：同学们，你们知道自己是一个什么样的人吗？有哪些优点和缺点呢？然后让学生仔细思考，最后通过作画的形式让学生用一种动物代表自己，把它画出来。

二、故事：乌龟的马甲。这个故事带给你的启示。每一个人都有自己的优点，你应该看到自己的闪光点。

二、趣味活动：让学生们坐在一起围成一个圈，然后让每一个学生选出一种动物来代表自己，接着让学生们谈一谈这种动物的优缺点，然后说说为什么你认为这种动物可以代表你，接下来让学生们用动作把这种动物表现出来，最后老师问他们：“你希望自己是什么动物？你对自己所画的动物满意吗？” 然后让同学们想一想自己身上是否具有这些特征，从而让学生学会正确地评价自己。

三、进行小组活动：分小组讨论，让学生们在小组内对其他同学谈谈为什么 用这种动物来代表自己，然后在小组内推选出一位同学来讲讲，最后让学生想想活动的意义。

四、谈一谈：教师在黑板上写出四个问题： i.你喜欢别人夸自己吗？ ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否为自己而自卑？ iv.你喜欢自己的性格吗？然后让学生起来说一说，目的是让同学们对自己做出进一步的正确评价。

五、交流感受：老师在黑板上出示几道题，然后让学生们选择答案，最后让学生们分成几个小组，在小组内谈一谈自己的想法。

六、通过这个活动，让学生思考改进自己的方法

第二课 他人眼中的我

教学目的：通过学习这节课，要让学生知道别人是怎样评价自己的，同时也认识别人眼中的自己是什么样的，从而开始思考自己的优缺点，进而引导学生学习改善自己缺点的方法。教学准备：

一、准备教案。

二、准备课件：小黑板、挂图、故事书等等。教学方法：

一、故事

一、活动。

二、讨论。教学课时：

一、教学课时：一课时 教学过程：

一、引入：教师以讲故事的形式开始这一课，他讲的是我国著名篮球运动员姚明和电影明星李连杰的故事，最后作小结。教师：“同学们，从他们的故事中，我们看到了：你付出了怎样的努力，你在人们的心中就拥有怎样的地位。那我们今天就来了解一下自己在别人心目中是怎样的。”

二、让学生画一个心目中的他人，让学生把自己所画的图拿到台上展示，然后进行简单的描述，并说出图上人所具有的优缺点，接着让其他的学生猜一猜这是谁，同时说一说为什么你认为是他。

三、交流感受：通过刚才的展示，让学生仔细思考，自己为什么在别人心目是那样的。

四、进行小组活动：分小组进行交流，让小组内的同学谈谈他们对你的印象，记下同学们对你的评价。然后比对心目中的自己，进行比较，两者之间有什么差异，并想一想为什么存在这种差异。最后用图表的形式把自己的优缺点展示出来，然后请同学帮助自己想一想该怎样来进行改进。

五、趣味活动：优点大轰炸。让学生们为成一圈，一次有一名学生坐在中间，其他学生对他进行赞美。然后进行讨论：在大家称赞的优点中你都发现了什么？被赞美时你有什么样的感受？

六、通过这个活动，让学生思考改进自己的方法。

第三课 我是谁

教学目的：通过本节课，要让学生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含义后，还应该让学生把握到这些角色的特征以及要求，能够做到在生活中的不同角色里调节自己，以使自己能够真正地适应这些角色。教学准备：

一、准备教案。

二、准备课件：录音机，挂图、图片等等。教学方法：

一、故事。

一、活动。

二、讨论。教学课时：

一、教学课时：一课时 教学过程：

二、引入：老师先放一段幻灯片，通过幻灯片里所描述的故事来引入今天的课题。

三、老师设计一个情景，在里面安排一些角色，并且让同学们轮流地来扮演这些角色。通过不同角色的扮演，让学生谈谈自己的感受，同时让学生来评出在不同的角色中谁扮演的最好，为什么。

四、让学生在纸上写出自己为父母做的事和父母为自己做的事，然后进行比较：谁付出的更多？为什么？然后谈一谈自己的感受，以及今后会怎样做？

五、交流感受：在生活中，我们应怎样做好子女这一角色？怎样让父母以我们为荣？我们还能扮演好那些角色呢？

六、进行小组活动：全班分为四个小组，让学生们在小组内分别扮演不同的角色，同时谈谈对扮演的角色的体会，最后进行总结。

七、通过这个活动，让学生深刻体会自己在生活中的不同角色，并思考在这些角色中自己怎样能做的更好。

第四课 喜欢我自己

教育目的：

通过本次活动，让学生做到正确面对自己、悦纳自己，并知道接纳自己的方法。教学准备：

教案、课件（案例）、自我评价表 教学方法： 案例法、讨论法 教学过程：

一、案例引入：玲玲的烦恼

二、交流感受：

1、一个人若是不喜欢自己，好不好？为什么？

2、如果你是玲玲，面对这种情况，你会怎么想？

2、你喜欢自己吗？若不喜欢，请说说为什么？

三、小组活动并交流：

全班同学分为三组，分别针对下面的一种方法进行讨论该如何帮助玲玲。

1、优点轰炸法。

2、看到某些缺点的好处。

3、美好形象的想象。

四、自我审视：完成自我评价表。

五、交流感受：

心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。一个人接纳自己，就要既接纳自己的优点，又要接纳自己的缺点。

人的一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！学会自我接纳，请尝试以下方法：停止与自己对立；停止苛求自己；停止否认或逃避自己的负性情绪；无条件地接纳自己。

六、课后练习：

如果你不喜欢自己，那么以后每天都要对自己进行自信心的训练。

第二单元： 情绪调控 第五课 驱走厌烦

教育目的：

通过本次活动，让学生能正确认知自己的厌烦情绪，了解驱走厌烦的方法。教学准备： 教案、小品、故事 教学方法： 案例法、讨论法 教学过程：

一、小品引入：

1、小峰的故事。

2、雷雷的烦恼。

二、讨论交流：

1、你能体会小峰和雷雷的心情吗？他们为什么会产生这样的厌烦情绪呢？这样的厌烦情绪会给他们的生活学习带来怎样的影响？

2、你喜欢积极向上还是精神不振的同学，为什么？

3、当你遇到让你烦恼的事情会怎样摆脱厌烦呢？

三、老师授妙计：

1、心理暗示：告诉自己“我喜欢做这个事情”，先假装自己喜欢，时间久了就会发现自己会真的喜欢它了。

2、给自己定一个容易达到的目标，及时奖励自己。

3、注意发现自己的进步，哪怕只是一个小小的进步。

4、注意发现事情中的乐趣。

5、经常和家长、父母交流自己的想法，听听他们的看法。

四、活学活用：

1、听两个故事。

2、给故事中的主人公想一个好办法。

3、模拟表演。

第六课 控制愤怒

教育目的：

学习了本课，使学生能正确认知自己的愤怒情绪，了解控制愤怒的方法。教学准备： 教案、案例、课件

教学方法：案例法、讨论法 教学过程：

一、谈话导入：

同学们，在生活中有时候会因为一些事情生气，生气到一定程度就会产生愤怒情绪，想一想，你有过愤怒生气的时候吗?

二、分组讨论：

向本组同学讲述最近发生的使你感到愤怒的事情，描述一下你当时的感受与想法。

三、教师介绍：

如果不能处理好自己的愤怒，则在伤害他人的同时，也将给自己带来不良后果。

1、愤怒有害身心健康；

2、愤怒有损尊严；

3、愤怒有损人际关系；

4、愤怒容易导致破坏性行为。

四、模拟表演：

观看案例，想一想，在下面的情况下，你会做出怎样的反应?分小组讨论，并把解决的办法表演给大家看。

五、交流感受：

保持良好的心情就要学会摆脱愤怒。在你生气的时候，不妨试试这些办法：询问自己；换位思考；自我暗示；正确表达愤怒；注意转移等等。积累一些名人名言：

“愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。——富兰克林【美】

动辄发怒是放纵和缺乏教养的表现。——普鲁塔克【古希腊】

发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。——霍姆斯

愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。——蒲柏【英】

愤怒不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。——普鲁斯特【法】

愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。——列夫•托尔斯泰【前苏联】

第七课时 战胜焦虑

教学目的：让学生了解紧张、焦虑对人造成的心理影响，并让学生知道几种放松的技巧，从而在实际情况中，使学生们能战胜焦虑。教学准备：

一、准备教案

二、准备课件 教学方法：

一、案例法

二、实验法

二、分组讨论法 教学课时：一课时 教学过程：

一、教师引入：讲述实例，让学生们意识到焦虑对人产生的心理影响。

二、分组讨论：把学生分组，六人一小组对教师讲述的实例进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

三、交流感受：教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。

四、方法传授：在出现焦虑情绪的时候，为了摆脱焦虑情绪所带来的恶性循环，最直接的方法就是进行放松练习。

1、呼吸放松法

2、运动放松法

五、多种练习：对于产生了焦虑心理的学生应该怎么调节与克服，并进行实际训练。

1、欣赏音乐，放松心情。

2、情境想象，放松心情。

3、做做呼吸操，体会轻松感。

六、教师总结：成功的法则应该是放松而不是紧张。放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然„。

七、课后练习：了解焦虑情绪，知道怎么战胜焦虑情绪。并按上课内容，进行放松训练。每天选择一种放松方式进行练习。

第八课时 开开心心每一天

教学目的：了解快乐情绪的积极作用，知道如何启动好心情，能够保持愉悦心情。教学准备：

一、准备教案

二、准备课件 教学方法：

一、案例法

二、分组讨论法

三、对比法 教学过程：

一、图画引入：给出两幅画，让学生看图充分想象后，回答图上所描述的内容。

二、学生讨论：把学生分组，六人一小组进行讨论。对比乐观与悲观对人的影响。并在各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

三、教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。让学生了解到快乐情绪的积极作用。

四、教师讲解：怎样启动好心情。

1、把嘴角上翘，保持微笑表情，不管当时自己心情好不好。

2、夸赞一个人或帮助一个人。

3、回忆曾经听到的一个让你捧腹不止的笑话。

4、回忆近几天你最快乐的一件事。

5、对于同样一件事情，多想想它给你带来的益处。

五、学生活动：通过老师讲解，给小组进行切实的实验，看看是否见效。

六、思维拓展：学生发言，举例说出改变好心情，保持好心态的更多有效方法。

七、教师总结：一件事情究竟事是好事还是坏事，面对这件事一个人该高兴还是悲伤，并不完全是由这件事决定的，而是由这个人自己对此事的看法决定的。所以，我们一定要保持乐观向上的生活态度。

八、课后练习：

1、请在一星期内，每天至少练习其中一种方法，让自己拥有好心情。并把练习记录下来。

2、把今天学到的“情绪调控”方法告诉爸爸妈妈，让他们和你一道保持良好的心情。

第九课时 提出新观点

教学目的：让学生知道看问题要有新观点，并且能够提出新观点，同时要做到在学习时自觉提醒自己。教学准备：

一、准备教案

二、准备课件 教学方法：

一、案例法

二、实验法

二、分组讨论法 教学课时：一课时 教学过程：

一、故事引入：小猫种鱼的故事

二、分组讨论：把学生分组，六人一小组对教小明和小军谁说的有道理进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

三、交流感受：新观点提出对学生们思维的拓展。并和同学们讨论，看谁做得更好。

四、观点测试：给出一系列问题，每小题确定分值。并给学生自己独立作答。最后给出答案。让学生可以准确的了解自己的观点是否会更新、更好。

五、实际训练：教师给出问题，如：

1、成绩差就一定不是好孩子。

2、猴子到井里捞月亮太笨了。

3、龟兔赛跑的故事就是说兔子太骄傲。

4、汽车一定比自行车跑的快。

让学生运用充分想象，运用新观点来对问题作出不同的回答。

六、教师总结：新观点除了在学习时应积极提出，并应在日常生活中随时发挥。

七、课后练习：选取日常生活中的一件小事，或一个人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同学讨论一下，看谁做得更好！

五年级健康教育教案

张应小学 第一课 我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、课堂活动 a)议一议

教师在黑板上一个问题： 你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。b)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题： 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ 你是否不自己长得不漂亮而自卑？ 你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。c)请你选择 教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1.立刻行动起来，改正自己的缺点。2.反正是老毛病，不改也过得去。3.我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。

当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1.把不满的话憋在心里。2.想方设法为自己的缺点辨解。3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。d)采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导 a)演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。b)老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。照镜子 反省自己 参加课外活动 听取别人的评价 敢于同他人竞争

从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

第二课 新学期的打算

教育目标：

教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

一、导入

教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲解我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。

教师：同学们，王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）王涛和桑兰的目标是什么？

（2）你给自己制订新学期的学习目标了吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派代表在全班发言。目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。

2、画一画

教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。

目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写

教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。

目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

四、教师总结

教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

五、课外活动

把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。

第三课 我和老师

教育目标：

教师：引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。学生：通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。

一、导入

老师直接引入新课，板书：《我和老师》

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：

（1）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？（2）你和老师的情谊如何？

教师：同学们，现在分小组讨论以上两个问题，然后各组选派代表发言。目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你心中的老师是什么样？（2）你说说老师做得好的是什么？（3）你认为老师不足的是什么？

教师：请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。

3、写一写

教师：请同学们填写老师的优点、缺点及对老师的希望。目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。

4、做一做

教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。

教师：同学们，以上做法，你们同意吗？若同意，你能做到吗？你还有些什么做法吗？想一分钟后，自由发言。

目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。

四、实践指导

1、做一日小老师

老师：同学们，假如你是一名老师，你将如何做？你为什么会这样做呢？请同学们考虑一下，然后自由发言。

目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。要尊重老师，就要尊重老师的劳动。

2、小小座谈会

教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情

第四课 我的优点和缺点

教育目标：

教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

一、导入

教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

二、讲授新课

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）以前你是怎样评价自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺点吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派一位同学发言。目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？

教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

3、画一画

教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

四、教师总结

教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！

五、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

第五课 我是独一无二的

教学目的：

1、了解学生与他人相区别的能力。

2、引导学生学习自己与他人区别的方法。

教学过程：

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。小品：喜羊羊送苹果

1、老师和喜羊羊把写有个性特点的6个苹果贴在黑板上。

2、请同学们从这些苹果里选几个出来送给他们喜欢的动画片明星。

3、同学们，沸羊羊大胆勇敢，老村长机智聪明，美羊羊美丽可爱„„ 看来人和人各不相同啊！

二、比一比，我们哪儿不一样。

1、学生参考“父母对自己的印象”，对自己和他人作比较。和同桌相比： 相

同

之

处是：

不同

之

处

是

：我他

和好朋友相比： 相

同

之

处是：

不同之处是：我他

教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

2、比拟活动。

1）、要求：1）用“我好像

因为

。”这样的句式。

2）比拟的事物能代表自己个性的某一方面或几方面，例：牛——健壮、吃苦耐劳；小草——平凡、自由自在。3)议一议

教师在黑板上写了三个问题： 你怎样了解自己的长相？ 你有什么优点和缺点？ 你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。4)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题： 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ 你是否不自己长得不漂亮而自卑？ 你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。5)说一说

教师：请同学们把书翻到第二页，默读一遍后，仿照第二页的文章在第三页写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

3、续编小品：

我们把自己的特点写在大苹果上吧！

4、学生动手描述自己的个性特点。

5、教师点评。

四、小结：

这次活动，我们的收获真不小，不仅收到了喜羊羊的苹果，更重要的是进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、课外活动

请学生给自己画一幅像，并用中文或英语为自己做一个自我介绍，看看哪位同学写得最好，下节课评比。

第六课 挫折，成功的铺路石

教学目标: 1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.3 知识目标:掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.教学过程:

一、谈话引入课题

1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.2 在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）

二、引导以正确的态度面对挫折 每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:<<两个青蛙的遭遇>>,那位同学愿意来读一读? 2 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事,你有什么感受? 3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）

三、交流经验,总结面对挫折的方法

1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.2 小组内交流,再全班交流.3 小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法（学生回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）

四、小结

1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!3 齐唱歌曲《真心英雄》。

（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）

第七课学会调节自己的情绪

教学目标：

1、辨认各种情绪并了解它发生的原因。

2、知道各种情绪反应对身心行为的影响。

3、学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。 教学过程：

一、缓解紧张

师：同学们，今天我们一起来上一节心理健康课，现在你的心情怎样？ 师：刚才大家说的心理感受就是情绪，今天老师就和大家一起走进心理聊天室，聊一聊“情绪”刚才有一部分同学提到“紧张”从大家的表情上我看出来了，的确有一部分同学很紧张，紧张的时候你有哪些表现呢？

师：过度的紧张会影响我们能力和水平的正常发挥，现在就让我们一起放松一下，朗诵一首诗吧！

师：现在感觉好点了吗？

师：在我们的课堂上除了这种方法之外，谁能想出其它缓解紧张的方法？

师：现在就请你用自己喜欢的方式再放松一下。开始吧！

二：感受快乐

师：现在感觉更轻松了吧？

是啊！轻松快乐的感觉真好！那在生活中是不是也有许多让你高兴、快乐的事，谁愿意说一说让我们也一起分享你的快乐！

师：大家说了那么多快乐、高兴的事，老师想知道高兴的时候你有什么表现？ 师：高兴的时候，我们也不要忘乎所以，一定要注意安全，否则也会乐极生悲的。

三：解除痛苦

师：刚才大家说了那么多高兴的事，如果天天都这样还可以该多好哇！但是生活并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到伤心、痛苦甚至有些时候不能自拔，在老师的班级里有一位和大家同龄的学生，他就遇到了这样的事。有一天他在知心信箱里悄悄地给我放了一封信，现在我就把这封信读给大家听听。

师：听了这封信，大家想说点什么？

师：大家都很同情他，你想对这个孩子说点什么吗？

师：是啊！大人的事我们无法改变，我们可以改变自己的想法和做法，及时地进行自我调节，大家帮着出出主意，他应该怎样做才能让自己走出痛苦的阴影呢？ 师：大家的建议真的是太好了，我一定会把这些建议带给他，相信这会是一剂良方，帮他医好心灵上的伤痛。

四：控制愤怒

师：在老师的班级里，还有一些同学不能很好地控制自己的情绪，甚至有一些过激的行为，老师把他们的表现说给大家听一听。

师：就因为这么一点小事就大动干戈，为什么会有这样的结果？

师：他们怎样做就能避免这样的结果呢？

师：从大家的谈话中老师看出来了，今后在生活中遇到类似的问题，你一定会很好地控制自己的情绪，不会有过激的行为了。

师：刚才我们聊到了紧张、痛苦和愤怒这些情绪，在聊的过程中，同学们提出了很多调节这些情绪的好方法，像在紧张的时候可以深呼吸，可以听音乐，痛苦的时候可以做自己喜欢的事，想一些开心的事，还有在愤怒的时候可以站在别人的角度想想多理解他人。等等、等等。这些方法都能很好地调节情绪。但更重要的是我们要学会沟通、理解、和宽容。说到这里老师把雨果的一句话送给大家，知道在适当的时候控制自己的人是聪明的人

——[法]雨果

第二篇：五年级下心理健康教育教案

五年级下心理健康教育教案

作者：五年级备课组 来源：龙马潭教研室 发表时间：2011-3-23 9:06:32



单元 认识自我

课 我看我

目的：通过本节课，要让学生充分认识自己的优点和缺点，从而引发学生思考问题；通过思考让学生学会改善自己的缺点，从而达到调整自己和他人之间的的；同时通过正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态。

准备：

准备教案。

准备课件：如录像、投影、挂图、模型表演等等。

方法：

活动。

讨论。

课时：

教学课时：一课时

过程：

画中我----认识自己。

：老师提出一个问题：同学们，你们知道自己是一个什么样的人吗？有哪些优点和缺点呢？然后让学生仔细思考，最后通过作画的形式让学生用一种动物代把它画出来。

故事：乌龟的马甲。这个故事带给你的启示。每一个人都有自己的优点，你应该看到自己的闪光点。

趣味活动：让学生们坐在一起围成一个圈，然后让每一个学生选出一种动物来代表自己，接着让学生们谈一谈这种动物的优缺点，然后说说为什么种动物可以代表你，接下来让学生们用动作把这种动物表现出来，最后老师问他们：“你希望自己是什么动物？你对自己所画的动物满意吗？” 然后让同想自己身上是否具有这些特征，从而让学生学会正确地评价自己。

进行小组活动：分小组讨论，让学生们在小组内对其他同学谈谈为什么 用这种动物来代表自己，然后在小组内推选出一位同学最后让学生想想活动的意义。

谈一谈：教师在黑板上写出四个问题： i.你喜欢别人夸自己吗？ ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否为自己而自卑？ iv.你的性格吗？然后让学生起来说一说，目的是让同学们对自己做出进一步的正确评价。

交流感受：老师在黑板上出示几道题，然后让学生们选择答案，最后让学生们分成几个小组，在小组内谈一谈自己的想法。通过这个活动，让学生思考改进自己的方法

课 他人眼中的我

目的：通过学习这节课，要让学生知道别人是怎样评价自己的，同时也认识别人眼中的自己是什么样的，从而开始思考自己的优缺点，进而引导学生学习改点的方法。

准备：

准备教案。

准备课件：小黑板、挂图、故事书等等。

方法：

故事

活动。

讨论。

课时：

教学课时：一课时

过程：

引入：教师以讲故事的形式开始这一课，他讲的是我国著名篮球运动员姚明和电影明星李连杰的故事，最后作小结。教师：“同学们，从他们的故看到了：你付出了怎样的努力，你在人们的心中就拥有怎样的地位。那我们今天就来了解一下自己在别人心目中是怎样的。”

让学生画一个心目中的他人，让学生把自己所画的图拿到台上展示，然后进行简单的描述，并说出图上人所具有的优缺点，接着让其他的学生猜一，同时说一说为什么你认为是他。

交流感受：通过刚才的展示，让学生仔细思考，自己为什么在别人心目是那样的。

进行小组活动：分小组进行交流，让小组内的同学谈谈他们对你的印象，记下同学们对你的评价。然后比对心目中的自己，进行比较，两者之间有，并想一想为什么存在这种差异。最后用图表的形式把自己的优缺点展示出来，然后请同学帮助自己想一想该怎样来进行改进。

趣味活动：优点大轰炸。让学生们为成一圈，一次有一名学生坐在中间，其他学生对他进行赞美。然后进行讨论：在大家称赞的优点中你都发现了什美时你有什么样的感受？

通过这个活动，让学生思考改进自己的方法。

课 我是谁

目的：通过本节课，要让学生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含义后，还应该让学生把握到这些角色的特征以及要求，能够做到在生同角色里调节自己，以使自己能够真正地适应这些角色。

准备： 准备教案。

准备课件：录音机，挂图、图片等等。

方法：

故事。

活动。

讨论。

课时：

教学课时：一课时

过程：

引入：老师先放一段幻灯片，通过幻灯片里所描述的故事来引入今天的课题。

老师设计一个情景，在里面安排一些角色，并且让同学们轮流地来扮演这些角色。通过不同角色的扮演，让学生谈谈自己的感受，同时让学生来评出在不同谁扮演的最好，为什么。

让学生在纸上写出自己为父母做的事和父母为自己做的事，然后进行比较：谁付出的更多？为什么？然后谈一谈自己的感受，以及今后会怎样做？

交流感受：在生活中，我们应怎样做好子女这一角色？怎样让父母以我们为荣？我们还能扮演好那些角色呢？

进行小组活动：全班分为四个小组，让学生们在小组内分别扮演不同的角色，同时谈谈对扮演的角色的体会，最后进行总结。

通过这个活动，让学生深刻体会自己在生活中的不同角色，并思考在这些角色中自己怎样能做的更好。

课 喜欢我自己

目的：

本次活动，让学生做到正确面对自己、悦纳自己，并知道接纳自己的方法。

准备：、课件（案例）、自我评价表

方法：

法、讨论法

过程：

案例引入：玲玲的烦恼

交流感受：

个人若是不喜欢自己，好不好？为什么？

果你是玲玲，面对这种情况，你会怎么想？

喜欢自己吗？若不喜欢，请说说为什么？ 小组活动并交流：

同学分为三组，分别针对下面的一种方法进行讨论该如何帮助玲玲。

点轰炸法。

到某些缺点的好处。

好形象的想象。

自我审视：完成自我评价表。

交流感受：

健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。一个人接纳自己，就要既接纳自己的优点，又要接纳自己的缺点。

一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！自我接纳，请尝试以下方法：停止与自己对立；停止苛求自己；停止否认或逃避自己的负性情绪；无条件地接纳自己。

课后练习：

果你不喜欢自己，那么以后每天都要对自己进行自信心的训练。

单元： 情绪调控

课 驱走厌烦

目的：

本次活动，让学生能正确认知自己的厌烦情绪，了解驱走厌烦的方法。

准备：、小品、故事

方法：

法、讨论法

过程：

小品引入：

峰的故事。

雷的烦恼。

讨论交流：

能体会小峰和雷雷的心情吗？他们为什么会产生这样的厌烦情绪呢？这样的厌烦情绪会给他们的生活学习带来怎样的影响？

喜欢积极向上还是精神不振的同学，为什么？ 你遇到让你烦恼的事情会怎样摆脱厌烦呢？

老师授妙计：

理暗示：告诉自己“我喜欢做这个事情”，先假装自己喜欢，时间久了就会发现自己会真的喜欢它了。

自己定一个容易达到的目标，及时奖励自己。

意发现自己的进步，哪怕只是一个小小的进步。

意发现事情中的乐趣。

常和家长、父母交流自己的想法，听听他们的看法。

活学活用：

两个故事。

故事中的主人公想一个好办法。

拟表演。

课 控制愤怒

目的：

了本课，使学生能正确认知自己的愤怒情绪，了解控制愤怒的方法。

准备：、案例、课件

方法：案例法、讨论法

过程：

谈话导入：

们，在生活中有时候会因为一些事情生气，生气到一定程度就会产生愤怒情绪，想一想，你有过愤怒生气的时候吗? 分组讨论：

组同学讲述最近发生的使你感到愤怒的事情，描述一下你当时的感受与想法。

教师介绍：

不能处理好自己的愤怒，则在伤害他人的同时，也将给自己带来不良后果。

怒有害身心健康；

怒有损尊严；

怒有损人际关系；

怒容易导致破坏性行为。

模拟表演： 看案例，想一想，在下面的情况下，你会做出怎样的反应?分小组讨论，并把解决的办法表演给大家看。

交流感受：

良好的心情就要学会摆脱愤怒。在你生气的时候，不妨试试这些办法：询问自己；换位思考；自我暗示；正确表达愤怒；注意转移等等。

一些名人名言：

怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。

富兰克林【美】

发怒是放纵和缺乏教养的表现。

普鲁塔克【古希腊】

气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。

霍姆斯

是为了别人的过错而惩罚自己。

蒲柏【英】

不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。

普鲁斯特【法】

对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。

列夫•托尔斯泰【前苏联】

课时 战胜焦虑

目的：让学生了解紧张、焦虑对人造成的心理影响，并让学生知道几种放松的技巧，从而在实际情况中，使学生们能战胜焦虑。

准备：

准备教案

准备课件

方法：

案例法

实验法

分组讨论法

课时：一课时

过程：

教师引入：讲述实例，让学生们意识到焦虑对人产生的心理影响。

分组讨论：把学生分组，六人一小组对教师讲述的实例进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。交流感受：教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。

方法传授：在出现焦虑情绪的时候，为了摆脱焦虑情绪所带来的恶性循环，最直接的方法就是进行放松练习。

呼吸放松法

运动放松法

多种练习：对于产生了焦虑心理的学生应该怎么调节与克服，并进行实际训练。

赏音乐，放松心情。

境想象，放松心情。

做呼吸操，体会轻松感。

教师总结：成功的法则应该是放松而不是紧张。放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然„。

课后练习：了解焦虑情绪，知道怎么战胜焦虑情绪。并按上课内容，进行放松训练。每天选择一种放松方式进行练习。

课时 开开心心每一天

目的：了解快乐情绪的积极作用，知道如何启动好心情，能够保持愉悦心情。

准备：

准备教案

准备课件

方法：

案例法

分组讨论法

对比法

过程：

图画引入：给出两幅画，让学生看图充分想象后，回答图上所描述的内容。

学生讨论：把学生分组，六人一小组进行讨论。对比乐观与悲观对人的影响。并在各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。让学生了解到快乐情绪的积极作用。

教师讲解：怎样启动好心情。

把嘴角上翘，保持微笑表情，不管当时自己心情好不好。

夸赞一个人或帮助一个人。

回忆曾经听到的一个让你捧腹不止的笑话。

回忆近几天你最快乐的一件事。

对于同样一件事情，多想想它给你带来的益处。学生活动：通过老师讲解，给小组进行切实的实验，看看是否见效。

思维拓展：学生发言，举例说出改变好心情，保持好心态的更多有效方法。

教师总结：一件事情究竟事是好事还是坏事，面对这件事一个人该高兴还是悲伤，并不完全是由这件事决定的，而是由这个人自己对此事的看法决定的。一定要保持乐观向上的生活态度。

课后练习：

请在一星期内，每天至少练习其中一种方法，让自己拥有好心情。并把练习记录下来。

把今天学到的“情绪调控”方法告诉爸爸妈妈，让他们和你一道保持良好的心情。

课时 提出新观点

教学目的：让学生知道看问题要有新观点，并且能够提出新观点，同时要做到在学习时自觉提醒自己。

准备：

准备教案

准备课件

方法：

案例法

实验法

分组讨论法

课时：一课时

过程：

故事引入：小猫种鱼的故事

分组讨论：把学生分组，六人一小组对教小明和小军谁说的有道理进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

交流感受：新观点提出对学生们思维的拓展。并和同学们讨论，看谁做得更好。

观点测试：给出一系列问题，每小题确定分值。并给学生自己独立作答。最后给出答案。让学生可以准确的了解自己的观点是否会更新、更好。

实际训练：教师给出问题，如：

成绩差就一定不是好孩子。

猴子到井里捞月亮太笨了。

龟兔赛跑的故事就是说兔子太骄傲。

汽车一定比自行车跑的快。

让学生运用充分想象，运用新观点来对问题作出不同的回答。

教师总结：新观点除了在学习时应积极提出，并应在日常生活中随时发挥。课后练习：选取日常生活中的一件小事，或一个人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同学讨论一下，看谁做得更好！

第三篇：五年级心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案

第一课

我要学

活动目标

1、让学生了解主动、自觉学习的重要性。

2、明确学习目的，感受学习的乐趣。

3、制定争做“学习小主人的计划”。

活动准备

1、学生预习学习内容，编排书中安排的小品。

2、教师准备教案。

活动过程

一、导入，激发兴趣 发新书后，老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。同学们想不想看这些小品呢？

二、小品表演，感悟主动、自觉学习的重要性 说明观看小品的要求：

1、认真、仔细看，边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。

2、边看小品思考，你自己与第几组小品中的同学学习态度较接近。

3、你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。①请四组同学分别上前表演课本第1—2页的小品。（四位同学不一样的学习态度，结果造成了他们取得了不一样的学习成绩）

②看完小品，全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。最后每组派一个代表上台进行全班交流。

③教师总结：付出才有收获，小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩，之所以能得到教师和家长的表扬，正是因为他们付出了努力。他们的这种做法值得我们学习。

三、明确学习目的

1、看了上面的小品表演，同学们都知道了要向小品中的第二组和第四组同学那样积极、主动地学习。那么，同学们，你们知道自己为什么要学习吗？同学们看书本第三页，找出促使你学习的主要原因，然后全班交流。

2、最后教师总结：指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想，为了将来能够更好地生活。只有明确了自己学习的重要目的，才能提起学习的兴趣，真正做到积极、主动学习。

四、学习竞赛，体验学习的乐趣

1、按照书中第4—5页的安排，分别请学生做猜古诗、数数接力、单词接龙的比赛，教师对获胜的小组进行奖励。

2、游戏过后，学生交流游戏中的感受，然后写在书本第6页的相应空白处。

板书设计：

1、我要学

小品表演——活动坊——学习小竞赛——争做学习小主人计划教学反思：

由于这节课采取了学生们感兴趣的小品表演和竞赛活动形式，绝大多数同学都能积极参与到课堂学习中来，整节课学习气氛浓厚，学生的学习积极性较高，课程的效果良好。

第二课

学习要多用“心”

活动目标

1、让学生了解学习需要用心。

2、明确学习需要用哪些心。

3、清楚自己具备了哪些心，还缺少哪些心。活动准备

1、教师准备教案。

2、学生准备书本。

活动过程

一、导入，激发兴趣

通过上节课的学习，我们知道了学习需要主动、自觉。但是，在学习的过程中，我们会遇到许多困难，在这种时候，我们又应该怎么做呢？今天，我们就来一起学习第二课：学习要多用“心”。

二、找词比赛

1、老师和父母常教导我们学习要用心。学习要用什么心呢？当然要用上进心、恒心等等。下面，请同学们把书翻到第10页，四个前后位的同学为一组，讨论学习还需要哪些心，想到一个就把它写在书上的心里。看哪个小组最先把这些心填完。

2、评选最快的一组，给予一定的奖励。

3、请每个小组同学派一个代表上台说说找到了哪些心，其他组同学认真听，看看哪些心自己组没有找到。

三、静思

刚同学们找到了学习中需要用的各种心，现在请同学们静下心来自己好好想一想，你觉得自己目前已经具有了哪些“心”。请在心形下方的括号里打一个勾，并记住继续保持帮助你成功的心。接着，找一找自己目前学习最需要哪些“心”，写在下面的心形上。记住，以后的学习中要多用这些心。

四、交流学习经验，共同成长

1、请同学们先好好想一想自己的学习方法和习惯，然后写下来。

2、全班交流好的学习方法和习惯。相互学习，共同成长、进步。

五、教师小结

做任何事情都需要用心，当然学习也不例外。这节课，同学们都知道了学习需要用哪些心，也找出了自己还缺少哪些心。我想，你们一定会在以后的学习中记住这些心，也一定能汲取同学的好的学习方法，取得更大的进步。

板书设计：

2、学习要多用“心”

找心比赛——静思园——学习经验交流会——小结

教学反思：

这节课采取找心游戏的竞赛，提高了学生学习的积极性。另外，通过相互交流，开阔了学生们关于学习经验的视野，使他们知道了同学的好的学习方法。也向同学展示了自己好的学习方法。

第三课

博览群书

活动目标

1、通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的读书习惯的重要性和必要性，形成好的读书习惯会带来好效果、好成绩的观念。

2、知道读书应该读哪些内容，分析自身存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。

活动准备

师生准备书本。

活动过程

一、导入

教师：同学们，有一个特别活泼、聪明的朋友，他能给你带来快乐，带来知识，是你们的忠实的朋友，陪伴你的一生。请你们猜猜是谁？

二、讲授新课

1、教师请一个同学猜猜答案，同时将答案制作成投影片打出来。

2、教师给学生们分析答案的原因。

3、教师：读书习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。有了读书好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！说到这儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不好。那就让我们一起完成一个“读书习惯齐诊断”的活动吧！

三、课堂活动

1、为自己打分

（1）自评

教师：你在读书多的学校生活里，完成了大量读书任务，但并不是每个同学都已经养成了好读书的习惯书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。（教师介绍评分标准并举例说明。）

（2）分析

自己读书的类型主要是哪些方面的，具体小组一起分析，应该读哪些书本。

2、彼此谋划

①教师：以六个人为一组，让我们在自评与分析的基础上讨论应该读哪些书，大家互相帮助，好吗？

②学生边讨论边把内容记录在书上。

③前两个环节完成后，教师组织学生组内演讲。

④教师：很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个同学一分钟，以“博览群书”为题目，说说你的想法。

四、实践指导

让学生填写书本15页的表格，一起交流。

五、教师总结

我们知道了应该读多点书。那就先与父母协商一个奖惩制度，按你订的计划做一番尝试吧。祝你成功！

板书设计：

3、博览群书

读书习惯的重要性——读书习惯齐诊疗——读哪些书

教学反思：

这节课的教学，我采用猜谜语的形式导入，引起了学生学习的兴趣。接着用读书习惯诊疗的方式让学生对照自己平时的学习习惯来作题目，然后小组讨论的方式，学生明白了什么样的学习方法才是好的方法。

第四课

面对不良诱惑

活动目标

通过引导学生分析生活中的不良诱惑，引导学生学会面对生活中的不良诱惑，培养良好的生活习惯和爱好。

活动准备

学生课前预习，教师备课。活动过程

一、导入

1、教师通过图片，设立情景，让学生观看，分析。

同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢？（让学生接着将故事：想进去玩。）教师继续讲：但他又想起老师，父母的劝告，不知道怎办。

2、同学乙放学后，见到一个朋友拉他去抽烟，喝酒。他不喜欢，但又不知道怎样拒绝朋友。

二、案例分析

教师引导学生分析以上的案例，学生小组讨论，为同学甲和乙出主意。让各小组派代表发表简短的意见，说明理由。评比说得最有道理的。（结论：应该坚决拒绝不良的诱惑，保护自己的身体健康，劝告朋友戒除不良的习惯。）

三、比一比

1、分四人小组，坐“无影凳”，比谁坚持得最久。

2、引导思考：当你快坚持不了的时候，别人的支持你是怎样想的？

四、角色扮演

拒绝看不良的读物。（让学生先将答案想好）

拒绝烟酒毒品。

拒绝进电子游戏机室。

五、体验

与同学分享你克制自己不去做那些不该做的事情的方法。

板书设计：

4、面对不良诱惑

观看图片——小组分析——当你获得别人支持的时候——角色扮演——分享体验

教学反思：

通过看图，角色扮演等学生喜爱的形式来上课，学生们有了学习的兴趣。然后开展小组讨论，在培养学生正确面对不良诱惑的同时锻炼了学生的表达能力。

第五课

当我生气的时候

活动目标

1、感知、体验愤怒情绪不当发泄的危害。

2、初步习得合理、适度消解愤怒的方法。

活动准备

1、课前心理调查：最近让你感到愤怒的事。

2、气球若干（未吹气）、牙签、打气筒。

3、彩笔、白纸。

4、课件。

活动过程

一、热身：吹气球比赛（活跃气氛，并把吹好的气球作为下面活动的器材）

上课之前，我们先来进行一个小小的吹气球比赛。老师这里有一个吹好的气球，要求参加比赛的同学要把气球吹得比老师这个大，一分钟之内，看谁吹得多。

(比赛后，吹好的气球由老师保管，下面的活动还会用到。)

二、情景导入：

同学们，比赛虽然结束了，但我们今天的活动才刚刚开始。今天我们的活动就跟这气球有着密切的联系。首先，让我们一起来看一段录象“一个气球引发的事件。”

1、情景录象：（体会愤怒的危害）一次中队活动进行吹气球比赛，亮亮输给了芳芳，很生气。于是下课时就拿起活动剩下的气球，走到芳芳的旁边，打破气球吓唬芳芳来解气。芳芳顿时拿起扫帚追打亮亮，结果又撞到了田田。田田破口大骂：“谁那么不长眼睛啊！”，气呼呼地就去抓芳芳，结果三个人你推我挤打了起来，都摔倒在地，而且还摔得不轻。

2、提问：

（1）

故事主要表现了哪种情绪，这种情绪产生了怎样的危害？（对自己的身体不利、使同学受伤害、影响同学间的友谊，而且所碰到的问题不仅不能解决，还会越闹越大等）

（2）

你在日常生活当中有过类似的经历吗？当时的感受如何？（学生如果不愿意讲，老师可以补充自己的经历：教育自己孩子时发了脾气，把孩子吓坏了，根本没有教育效果，我的妈妈也批评了我）

3、过渡：是啊！愤怒是一种不良的情绪，处理不好还会传染给别人，使人大骂出口，大打出手，结果给双方都带来糟糕的心情。那么，当怒火升起的时候该怎么办呢？（显示课题：当怒火升起的时候）（控制它）

三、活动探求：（通过活动探求控制愤怒的方法）

1、过渡：当人生气的时候，就像这个涨大的气球。如果控制不好，可能就会因为一点点小事而爆炸，伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。（一边讲述，一边操作：用打气筒打气，牙签戳破气球：象征因为一点点小事而怒气爆发伤害到他人。）

2、如果我们能使气球慢慢变小，就相当于慢慢地把心中的怒气放掉，对人对己都是非常有益的。那么，有哪些妙计能使这个气球变小呢？看哪个小组想的办法最多！（课件出示问题）

3、讨论探究：各组利用刚才吹好的气球，共同探究让气球变小的方法。

4、各小组活动后反馈，教师与学生共同归类并板书：根据大家的提议，让我们一起来做一些有趣的实验，找一找有哪些方法能使人的怒气像这个气球一样变小。

方法一：把气球放在冷水里，热涨冷缩。

（1）提问：这个实验让你想到了哪些消气的方法？

引导学生领悟：生气的时候，让自己先忍一忍，静一静。反思自己的行为有什么不对，多想想别人的好

学生回答。（根据学生的表述板书，例如：冷却。）

（2）举例：你平时用过这种方法吗？感觉怎么样？（请学生根据自己的实际举例讲述）方法二：把气球的出气口打开，把气放掉。

（1）提问：这又让你想到哪些消气的方法？

引导学生领悟：A生气的时候，主动找朋友聊一聊等。B把自己的意见坦诚地向对方提出来，进行沟通（包括和父母沟通）

学生回答。（根据学生的表述板书，例如：宣泄法或体谅法、沟通法等。）

（2）举例：你有这样的经历吗？向大家介绍一下。

方法三：把气球放到一边不理它，久而久之里面的气体会慢慢跑掉。

（1）引导学生领悟：生气的时候，把愤怒的想法先抛到九霄云外，先做一些自己开心的事情。（根据学生回答板书，例如：转移法。）

（2）举例：我们生气的时候，可以做哪些开心的事情转移注意呢？

5提问：除了这些方法，同学们还有哪些妙招呢？

6小结：刚才同学们想出了许多很棒的妙招。现在我们就利用这些妙招来帮助自己和同学降降火气，一起来解决平时我们经常遇到的一些愤怒的问题。

7、课件出示调查表中有代表性的问题，以小组为单位，讨论解决问题的正确方法，并进行汇报。（及时肯定学生合理的消解愤怒的方法。）（根据课前调查，与学生互动一起解决本班学生实际遇到的、典型的愤怒情绪问题）

四、提升深化：

过渡：消除愤怒的方法有很多，只要不伤害到别人和自己都是可取的方法。老师曾听过这样一个故事：

（1）

曾有这样一个人，每次生气的时候，就会绕着自己的房子和土地跑三圈。这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广，只要是他生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人，都感到奇怪，可他从不愿意明说。多年以后，他很老了，他的房地也很广大了。这一天，他又生了气，便拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走了三圈。他的孙子恳求他：“阿公！您这么大年纪了，为什么还是一生气就要绕着土地跑三圈呢？”这个人终于说出了隐藏多年的秘密：“小时侯我一生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人计较呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。而现在我生气时还是这样做，就是想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气也就消了。”

（2）

小组讨论：从这个故事中，你认为消除愤怒，最关键的是什么呢？（3）

小结：同学们，故事里的这个人努力控制自己愤怒的情绪，以跑步宣泄自己的情绪，转移自己的注意力，但真正使他冷静下来的，却是一颗懂得包容的心，从而使他化愤怒为力量，不仅没有伤害别人和自己，而且还不断激励了自己。

（4）所以，归根到底，当我们有了一颗包容的心，有了一份好性情，许多问题就会迎刃而解。

四、活动总结

1、制作画册：今天，我们一起开发了许多消除愤怒的方法，老师有个主意，让我们用自己喜欢的方式来编一本我们班特有的消怒秘籍。可以在老师发给的纸上写上名人警句、也可以编儿歌、还可以画画，可以独立创作，也可以小组合作，回头老师再给它加上一个漂亮的封面，就可以制成我们班特有的消怒秘籍了。平时我们可以经常看一看，学一学，以便时刻提醒自己，控制好自己的情绪。

2、学生以小组为单位进行创作。

3、创作后汇报（时间不足时可以省略）

4、总结：同学们，愤怒的情绪并不可怕，只要我们正确地认识它，主动采取合理的方式控制它，愤怒就会远离我们。

板书设计：

5、当我生气的时候

吹气球比赛——情景导入——活动探求——提升深化——活动总结

教学反思：

通过吹气球比赛导入新课，让学生有了学习的兴趣。然后通过活动探求展开小组活动，在培养学生如何正确控制自己情绪的同时锻炼了学生的表达能力。

第六课

猜猜你是哪种气质类型

活动目标

通过做测试的方式，然学生了解自己的气质类型，从而更加了解自己的性格特征，为更好地该自己自己不足的地方打下基础。

活动准备

师生准备课本。

活动过程

一、导入

教师：同学们，你们听说过气质这个词语吗？我们每个人的气质都是不同的，你们想更加了解自己吗？让我们一起来完成气质测试吧。

二、讲授新课

1、教师请学生做书上第37—39页的气质测试题。做完后给学生讲解怎样查看自己属于哪种类型。

2、学生对照书上的解释，看看自己平时的表现是否符合。想一想自己在哪方面还需要改进。

3、把自己需要改进的地方及改进的方法写在书第42页。

三、教师总结

我们现在知道了我们自己属于哪种气质类型，也知道了自己这种气质类型有哪些优点和缺点，那就让我们发扬优点，改正缺点，让我们自己更完美吧！

板书设计：

6、猜猜你是哪种气质类型

气质——气质测试——气质类型分析——深思缺点并改正

教学反思：

这堂课的教学，我让学生做测试题来了解自己的气质类型，引起了学生的学习兴趣。我先告诉了学生做题的方法和怎样判断自己属于哪种气质类型，然后让他们反思自己的性格与气质类型是否相符了，让同气质的学生讨论他们这种气质类型有哪些不好地方还需要改进的。学生学习兴趣比较浓。

第七课

就是有志气

活动目标

通过欣赏故事、玩游戏等方法，让学生知道意志力是客服困难的法宝，是取得成功的一个重要因素，并树立在困难面前不低头，顽强拼搏的精神。

活动准备

故事、游戏、师生心健课本。

活动过程

一、导入

教师：同学们，在生活中你们遇到过困难吗？在这种时候，你们是怎样做的？全班交流。

二、讲授新课

1、请你们读读课文43—44页的小故事，读完之后把自己的感想写在本子上，准备和同学分享。

2、交流感受，懂得只要人有顽强的意志和坚忍不拔的精神，才能克服困难，取得成功。

三、体验

在椅子上放一些小石块，让学生们比赛，坐着不能动，看谁能坐得最久。然后然获胜的同学讲讲他当时的感觉和感受，让学生明白在遇到困难时能做到坚持并不容易，但只有坚持才能取得胜利，才能成功。

四、同学之间互相讲讲自己遇到困难的时候是用什么办法克服它的，并讲讲古今中外许多名人克服困难获得成功的事例，交流自己受到的启发。

五、写一些能激励自己的格言，将他贴在显眼的地方，在遇到困难的时候用来激励自己。

板书设计：

7、就是有志气

故事欣赏——比一比——格言大比拼

教学反思：

这堂课的教学，我采用问题导入，然后让学生看故事，以比赛的方式体验。然后小组讨论，交流感受。学生明白了克服困难的过程是一个充满艰辛和痛苦的过程，只有具备坚忍不拔的意志力，才能克服困难，取得成功。

第八课

头脑是我的

活动目标

通过欣赏故事、开展辩论赛等方法，让学生明白遇到事情要自己动脑筋思考，要能形成自己的见解。

活动准备

小品、故事、辩论赛、师生心健课本。

活动过程

一、导入

教师：同学们，在生活中你们遇到过这样的事情吗？请学生上台表演幽默小品。

二、讲授新课

看完小品，分小组讨论看过这个小品的感想，明白书中的人物都是人云亦云，没有自己动脑筋来思考问题，所以闹出了笑话，我们在生活中可不能学习他们。

三、体验

头脑风暴辩论赛。课前学生搜集一些广告语，把班级同学分成两组，一组是赞成广告的，一组是不赞成广告的。然后开展辩论赛，把自己赞成和反对的理由说出来。

四、学习留言坊。把自己平时搜集的遇到事情要自己动脑筋，不能人云亦云的名言警句写下来。

板书设计：

8、头脑是我的

小品表演——辩论赛（赞同或反对广告）——格言警句

教学反思：

这堂课的教学，我首先让学生观看小品，让学生明白自己不动脑筋，人云亦云的是非常可笑的。接着以辩论赛的方式让学生来动脑筋思考，陈述自己的见解，体验发表自己见解的乐趣。然后小组讨论，交流感受。学生明白了遇事应该自己动脑筋思考，不能人云亦云。

五年级心理健康教案

镇西堡镇中心小学

第四篇：五年级心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案

第一课 我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入 教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、课堂活动 a)议一议

教师在黑板上一个问题： iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。b)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题： i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？ iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。c)请你选择

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1.立刻行动起来，改正自己的缺点。2.反正是老毛病，不改也过得去。3.我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。

ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1.把不满的话憋在心里。

2.想方设法为自己的缺点辨解。3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。d)采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导 a)演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。b)老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。i.照镜子 ii.反省自己

iii.参加课外活动 iv.听取别人的评价 v.敢于同他人竞争

vi.从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结 教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

第二课 新学期的打算

教育目标： 教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

一、导入

教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲解我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。教师：同学们，王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）王涛和桑兰的目标是什么？

（2）你给自己制订新学期的学习目标了吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派代表在全班发言。目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。

2、画一画

教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写 教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

四、教师总结

教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

五、课外活动

把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。

第三课 我和老师

教育目标：

教师：引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。

学生：通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。

一、导入

老师直接引入新课，板书：《我和老师》

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：

（1）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？（2）你和老师的情谊如何？

教师：同学们，现在分小组讨论以上两个问题，然后各组选派代表发言。目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你心中的老师是什么样？（2）你说说老师做得好的是什么？（3）你认为老师不足的是什么？

教师：请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。

3、写一写

教师：请同学们填写老师的优点、缺点及对老师的希望。

目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。

4、做一做

教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。

教师：同学们，以上做法，你们同意吗？若同意，你能做到吗？你还有些什么做法吗？想一分钟后，自由发言。

目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。

四、实践指导

1、做一日小老师 老师：同学们，假如你是一名老师，你将如何做？你为什么会这样做呢？请同学们考虑一下，然后自由发言。

目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。要尊重老师，就要尊重老师的劳动。

2、小小座谈会

教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情

第四课 我的优点和缺点

教育目标：

教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

一、导入 教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

二、讲授新课

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）以前你是怎样评价自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺点吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派一位同学发言。目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？

教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

3、画一画

教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。

目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

四、教师总结

教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！

五、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

第五课 我是独一无二的

教学目的：

1、了解学生与他人相区别的能力。

2、引导学生学习自己与他人区别的方法。

教学过程：

一、导入 教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。小品：喜羊羊送苹果

1、老师和喜羊羊把写有个性特点的6个苹果贴在黑板上。

2、请同学们从这些苹果里选几个出来送给他们喜欢的动画片明星。

3、同学们，沸羊羊大胆勇敢，老村长机智聪明，美羊羊美丽可爱„„ 看来人和人各不相同啊！

二、比一比，我们哪儿不一样。

1、学生参考“父母对自己的印象”，对自己和他人作比较。和同桌相比：

相同之处是：

不同之处是：我 他

和好朋友相比：

相同之处是：

不同之处是：我 他

教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

2、比拟活动。1）、要求：1）用“我好像

因为

。”这样的句式。

2）比拟的事物能代表自己个性的某一方面或几方面，例：牛——健壮、吃苦耐劳；小草——平凡、自由自在。3)议一议

教师在黑板上写了三个问题：

i.你怎样了解自己的长相？

ii.你有什么优点和缺点？

iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。4)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题：

i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？

iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。5)说一说 教师：请同学们把书翻到第二页，默读一遍后，仿照第二页的文章在第三页写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。

目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

3、续编小品：

我们把自己的特点写在大苹果上吧！

4、学生动手描述自己的个性特点。

5、教师点评。

四、小结：

这次活动，我们的收获真不小，不仅收到了喜羊羊的苹果，更重要的是进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、课外活动

请学生给自己画一幅像，并用中文或英语为自己做一个自我介绍，看看哪位同学写得最好，下节课评比。

第六课 挫折，成功的铺路石

教学目标: 1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.3 知识目标:掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.教学过程:

一、谈话引入课题

1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.2 在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）

二、引导以正确的态度面对挫折 每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:<<两个青蛙的遭遇>>,那位同学愿意来读一读? 2 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事,你有什么感受? 3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）

三、交流经验,总结面对挫折的方法

1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.2 小组内交流,再全班交流.3 小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法（学生回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）

四、小结

1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!3 齐唱歌曲《真心英雄》。

（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）

第一课

我要学

活动目标

1、让学生了解主动、自觉学习的重要性。

2、明确学习目的，感受学习的乐趣。

3、制定争做“学习小主人的计划”。活动准备

1、学生预习学习内容，编排书中安排的小品。

2、教师准备教案。活动过程

一、导入，激发兴趣 发新书后，老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。同学们想不想看这些小品呢？

二、小品表演，感悟主动、自觉学习的重要性 说明观看小品的要求：

1、认真、仔细看，边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。

2、边看小品思考，你自己与第几组小品中的同学学习态度较接近。

3、你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。

①请四组同学分别上前表演课本第1—2页的小品。（四位同学不一样的学习态度，结果造成了他们取得了不一样的学习成绩）

②看完小品，全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。最后每组派一个代表上台进行全班交流。

③教师总结：付出才有收获，小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩，之所以能得到教师和家长的表扬，正是因为他们付出了努力。他们的这种做法值得我们学习。

三、明确学习目的

1、看了上面的小品表演，同学们都知道了要向小品中的第二组和第四组同学那样积极、主动地学习。那么，同学们，你们知道自己为什么要学习吗？同学们看书本第三页，找出促使你学习的主要原因，然后全班交流。

2、最后教师总结：指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想，为了将来能够更好地生活。只有明确了自己学习的重要目的，才能提起学习的兴趣，真正做到积极、主动学习。

四、学习竞赛，体验学习的乐趣

1、按照书中第4—5页的安排，分别请学生做猜古诗、数数接力、单词接龙的比赛，教师对获胜的小组进行奖励。

2、游戏过后，学生交流游戏中的感受，然后写在书本第6页的相应空白处。板书设计：

1、我要学

小品表演——活动坊——学习小竞赛——争做学习小主人计划

教学反思：

由于这节课采取了学生们感兴趣的小品表演和竞赛活动形式，绝大多数同学都能积极参与到课堂学习中来，整节课学习气氛浓厚，学生的学习积极性较高，课程的效果良好。

第二课

学习要多用“心”

活动目标

1、让学生了解学习需要用心。

2、明确学习需要用哪些心。

3、清楚自己具备了哪些心，还缺少哪些心。活动准备

1、教师准备教案。

2、学生准备书本。活动过程

一、导入，激发兴趣

通过上节课的学习，我们知道了学习需要主动、自觉。但是，在学习的过程中，我们会遇到许多困难，在这种时候，我们又应该怎么做呢？今天，我们就来一起学习第二课：学习要多用“心”。

二、找词比赛

1、老师和父母常教导我们学习要用心。学习要用什么心呢？当然要用上进心、恒心等等。下面，请同学们把书翻到第10页，四个前后位的同学为一组，讨论学习还需要哪些心，想到一个就把它写在书上的心里。看哪个小组最先把这些心填完。

2、评选最快的一组，给予一定的奖励。

3、请每个小组同学派一个代表上台说说找到了哪些心，其他组同学认真听，看看哪些心自己组没有找到。

三、静思

刚同学们找到了学习中需要用的各种心，现在请同学们静下心来自己好好想一想，你觉得自己目前已经具有了哪些“心”。请在心形下方的括号里打一个勾，并记住继续保持帮助你成功的心。接着，找一找自己目前学习最需要哪些“心”，写在下面的心形上。记住，以后的学习中要多用这些心。

四、交流学习经验，共同成长

1、请同学们先好好想一想自己的学习方法和习惯，然后写下来。

2、全班交流好的学习方法和习惯。相互学习，共同成长、进步。

五、教师小结

做任何事情都需要用心，当然学习也不例外。这节课，同学们都知道了学习需要用哪些心，也找出了自己还缺少哪些心。我想，你们一定会在以后的学习中记住这些心，也一定能汲取同学的好的学习方法，取得更大的进步。

板书设计：

2、学习要多用“心”

找心比赛——静思园——学习经验交流会——小结

教学反思：

这节课采取找心游戏的竞赛，提高了学生学习的积极性。另外，通过相互交流，开阔了学生们关于学习经验的视野，使他们知道了同学的好的学习方法。也向同学展示了自己好的学习方法。

第三课

博览群书

活动目标

1、通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的读书习惯的重要性和必要性，形成好的读书习惯会带来好效果、好成绩的观念。

2、知道读书应该读哪些内容，分析自身存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。

活动准备

师生准备书本。活动过程

一、导入

教师：同学们，有一个特别活泼、聪明的朋友，他能给你带来快乐，带来知识，是你们的忠实的朋友，陪伴你的一生。请你们猜猜是谁？

二、讲授新课

1、教师请一个同学猜猜答案，同时将答案制作成投影片打出来。

2、教师给学生们分析答案的原因。

3、教师：读书习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。有了读书好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！说到这儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不好。那就让我们一起完成一个“读书习惯齐诊断”的活动吧！

三、课堂活动

1、为自己打分（1）自评

教师：你在读书多的学校生活里，完成了大量读书任务，但并不是每个同学都已经养成了好读书的习惯书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。（教师介绍评分标准并举例说明。）（2）分析

自己读书的类型主要是哪些方面的，具体小组一起分析，应该读哪些书本。

2、彼此谋划

①教师：以六个人为一组，让我们在自评与分析的基础上讨论应该读哪些书，大家互相帮助，好吗？

②学生边讨论边把内容记录在书上。

③前两个环节完成后，教师组织学生组内演讲。

④教师：很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个同学一分钟，以“博览群书”为题目，说说你的想法。

四、实践指导

让学生填写书本15页的表格，一起交流。

五、教师总结

我们知道了应该读多点书。那就先与父母协商一个奖惩制度，按你订的计划做一番尝试吧。祝你成功！板书设计：

3、博览群书

读书习惯的重要性——读书习惯齐诊疗——读哪些书 教学反思：

这节课的教学，我采用猜谜语的形式导入，引起了学生学习的兴趣。接着用读书习惯诊疗的方式让学生对照自己平时的学习习惯来作题目，然后小组讨论的方式，学生明白了什么样的学习方法才是好的方法。

第四课

面对不良诱惑

活动目标

通过引导学生分析生活中的不良诱惑，引导学生学会面对生活中的不良诱惑，培养良好的生活习惯和爱好。活动准备

学生课前预习，教师备课。活动过程

一、导入

1、教师通过图片，设立情景，让学生观看，分析。

同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢？（让学生接着将故事：想进去玩。）教师继续讲：但他又想起老师，父母的劝告，不知道怎办。

2、同学乙放学后，见到一个朋友拉他去抽烟，喝酒。他不喜欢，但又不知道怎样拒绝朋友。

二、案例分析

教师引导学生分析以上的案例，学生小组讨论，为同学甲和乙出主意。让各小组派代表发表简短的意见，说明理由。评比说得最有道理的。（结论：应该坚决拒绝不良的诱惑，保护自己的身体健康，劝告朋友戒除不良的习惯。）

三、比一比

1、分四人小组，坐“无影凳”，比谁坚持得最久。

2、引导思考：当你快坚持不了的时候，别人的支持你是怎样想的？

四、角色扮演

拒绝看不良的读物。（让学生先将答案想好）拒绝烟酒毒品。

拒绝进电子游戏机室。

五、体验

与同学分享你克制自己不去做那些不该做的事情的方法。

板书设计：

4、面对不良诱惑

观看图片——小组分析——当你获得别人支持的时候——角色扮演——分享体验

教学反思：

通过看图，角色扮演等学生喜爱的形式来上课，学生们有了学习的兴趣。然后开展小组讨论，在培养学生正确面对不良诱惑的同时锻炼了学生的表达能力。

第五课

当我生气的时候

活动目标

1、感知、体验愤怒情绪不当发泄的危害。

2、初步习得合理、适度消解愤怒的方法。活动准备

1、课前心理调查：最近让你感到愤怒的事。

2、气球若干（未吹气）、牙签、打气筒。

3、彩笔、白纸。

4、课件。活动过程

一、热身：吹气球比赛（活跃气氛，并把吹好的气球作为下面活动的器材）

上课之前，我们先来进行一个小小的吹气球比赛。老师这里有一个吹好的气球，要求参加比赛的同学要把气球吹得比老师这个大，一分钟之内，看谁吹得多。(比赛后，吹好的气球由老师保管，下面的活动还会用到。)

二、情景导入：

同学们，比赛虽然结束了，但我们今天的活动才刚刚开始。今天我们的活动就跟这气球有着密切的联系。首先，让我们一起来看一段录象“一个气球引发的事件。”

1、情景录象：（体会愤怒的危害）

一次中队活动进行吹气球比赛，亮亮输给了芳芳，很生气。于是下课时就拿起活动剩下的气球，走到芳芳的旁边，打破气球吓唬芳芳来解气。芳芳顿时拿起扫帚追打亮亮，结果又撞到了田田。田田破口大骂：“谁那么不长眼睛啊！”，气呼呼地就去抓芳芳，结果三个人你推我挤打了起来，都摔倒在地，而且还摔得不轻。

2、提问：（1）

故事主要表现了哪种情绪，这种情绪产生了怎样的危害？（对自己的身体不利、使同学受伤害、影响同学间的友谊，而且所碰到的问题不仅不能解决，还会越闹越大等）（2）

你在日常生活当中有过类似的经历吗？当时的感受如何？（学生如果不愿意讲，老师可以补充自己的经历：教育自己孩子时发了脾气，把孩子吓坏了，根本没有教育效果，我的妈妈也批评了我）

3、过渡：是啊！愤怒是一种不良的情绪，处理不好还会传染给别人，使人大骂出口，大打出手，结果给双方都带来糟糕的心情。那么，当怒火升起的时候该怎么办呢？（显示课题：当怒火升起的时候）（控制它）

三、活动探求：（通过活动探求控制愤怒的方法）

1、过渡：当人生气的时候，就像这个涨大的气球。如果控制不好，可能就会因为一点点小事而爆炸，伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。（一边讲述，一边操作：用打气筒打气，牙签戳破气球：象征因为一点点小事而怒气爆发伤害到他人。）

2、如果我们能使气球慢慢变小，就相当于慢慢地把心中的怒气放掉，对人对己都是非常有益的。那么，有哪些妙计能使这个气球变小呢？看哪个小组想的办法最多！（课件出示问题）

3、讨论探究：各组利用刚才吹好的气球，共同探究让气球变小的方法。

4、各小组活动后反馈，教师与学生共同归类并板书：根据大家的提议，让我们一起来做一些有趣的实验，找一找有哪些方法能使人的怒气像这个气球一样变小。方法一：把气球放在冷水里，热涨冷缩。

（1）（1）提问：这个实验让你想到了哪些消气的方法？

引导学生领悟：生气的时候，让自己先忍一忍，静一静。反思自己的行为有什么不对，多想想别人的好

学生回答。（根据学生的表述板书，例如：冷却。）

（2）举例：你平时用过这种方法吗？感觉怎么样？（请学生根据自己的实际举例讲述）方法二：把气球的出气口打开，把气放掉。（1）提问：这又让你想到哪些消气的方法？

引导学生领悟：A生气的时候，主动找朋友聊一聊等。B把自己的意见坦诚地向对方提出来，进行沟通（包括和父母沟通）

学生回答。（根据学生的表述板书，例如：宣泄法或体谅法、沟通法等。）（2）举例：你有这样的经历吗？向大家介绍一下。

方法三：把气球放到一边不理它，久而久之里面的气体会慢慢跑掉。

（1）引导学生领悟：生气的时候，把愤怒的想法先抛到九霄云外，先做一些自己开心的事情。（根据学生回答板书，例如：转移法。）

（2）举例：我们生气的时候，可以做哪些开心的事情转移注意呢？ 5提问：除了这些方法，同学们还有哪些妙招呢？

6小结：刚才同学们想出了许多很棒的妙招。现在我们就利用这些妙招来帮助自己和同学降降火气，一起来解决平时我们经常遇到的一些愤怒的问题。

7、课件出示调查表中有代表性的问题，以小组为单位，讨论解决问题的正确方法，并进行汇报。（及时肯定学生合理的消解愤怒的方法。）（根据课前调查，与学生互动一起解决本班学生实际遇到的、典型的愤怒情绪问题）

四、提升深化：

过渡：消除愤怒的方法有很多，只要不伤害到别人和自己都是可取的方法。老师曾听过这样一个故事：

（1）曾有这样一个人，每次生气的时候，就会绕着自己的房子和土地跑三圈。这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广，只要是他生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人，都感到奇怪，可他从不愿意明说。多年以后，他很老了，他的房地也很广大了。这一天，他又生了气，便拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走了三圈。他的孙子恳求他：“阿公！您这么大年纪了，为什么还是一生气就要绕着土地跑三圈呢？”这个人终于说出了隐藏多年的秘密：“小时侯我一生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人计较呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。而现在我生气时还是这样做，就是想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气也就消了。”（2）小组讨论：从这个故事中，你认为消除愤怒，最关键的是什么呢？（3）小结：同学们，故事里的这个人努力控制自己愤怒的情绪，以跑步宣泄自己的情绪，转移自己的注意力，但真正使他冷静下来的，却是一颗懂得包容的心，从而使他化愤怒为力量，不仅没有伤害别人和自己，而且还不断激励了自己。

（4）所以，归根到底，当我们有了一颗包容的心，有了一份好性情，许多问题就会迎刃而解。

四、活动总结

1、制作画册：今天，我们一起开发了许多消除愤怒的方法，老师有个主意，让我们用自己喜欢的方式来编一本我们班特有的消怒秘籍。可以在老师发给的纸上写上名人警句、也可以编儿歌、还可以画画，可以独立创作，也可以小组合作，回头老师再给它加上一个漂亮的封面，就可以制成我们班特有的消怒秘籍了。平时我们可以经常看一看，学一学，以便时刻提醒自己，控制好自己的情绪。

2、学生以小组为单位进行创作。

3、创作后汇报（时间不足时可以省略）

4、总结：同学们，愤怒的情绪并不可怕，只要我们正确地认识它，主动采取合理的方式控制它，愤怒就会远离我们。

板书设计：

5、当我生气的时候

吹气球比赛——情景导入——活动探求——提升深化——活动总结

教学反思：

通过吹气球比赛导入新课，让学生有了学习的兴趣。然后通过活动探求展开小组活动，在培养学生如何正确控制自己情绪的同时锻炼了学生的表达能力。

第六课

猜猜你是哪种气质类型

活动目标

通过做测试的方式，然学生了解自己的气质类型，从而更加了解自己的性格特征，为更好地该自己自己不足的地方打下基础。活动准备

师生准备课本。活动过程

一、导入

教师：同学们，你们听说过气质这个词语吗？我们每个人的气质都是不同的，你们想更加了解自己吗？让我们一起来完成气质测试吧。

二、讲授新课

1、教师请学生做书上第37—39页的气质测试题。做完后给学生讲解怎样查看自己属于哪种类型。

2、学生对照书上的解释，看看自己平时的表现是否符合。想一想自己在哪方面还需要改进。

3、把自己需要改进的地方及改进的方法写在书第42页。

三、教师总结

我们现在知道了我们自己属于哪种气质类型，也知道了自己这种气质类型有哪些优点和缺点，那就让我们发扬优点，改正缺点，让我们自己更完美吧！

板书设计：

6、猜猜你是哪种气质类型

气质——气质测试——气质类型分析——深思缺点并改正

教学反思：

这堂课的教学，我让学生做测试题来了解自己的气质类型，引起了学生的学习兴趣。我先告诉了学生做题的方法和怎样判断自己属于哪种气质类型，然后让他们反思自己的性格与气质类型是否相符了，让同气质的学生讨论他们这种气质类型有哪些不好地方还需要改进的。学生学习兴趣比较浓。

第七课

就是有志气

活动目标

通过欣赏故事、玩游戏等方法，让学生知道意志力是客服困难的法宝，是取得成功的一个重要因素，并树立在困难面前不低头，顽强拼搏的精神。活动准备

故事、游戏、师生心健课本。活动过程

一、导入 教师：同学们，在生活中你们遇到过困难吗？在这种时候，你们是怎样做的？全班交流。

二、讲授新课

1、请你们读读课文43—44页的小故事，读完之后把自己的感想写在本子上，准备和同学分享。

2、交流感受，懂得只要人有顽强的意志和坚忍不拔的精神，才能克服困难，取得成功。

三、体验

在椅子上放一些小石块，让学生们比赛，坐着不能动，看谁能坐得最久。然后然获胜的同学讲讲他当时的感觉和感受，让学生明白在遇到困难时能做到坚持并不容易，但只有坚持才能取得胜利，才能成功。

四、同学之间互相讲讲自己遇到困难的时候是用什么办法克服它的，并讲讲古今中外许多名人克服困难获得成功的事例，交流自己受到的启发。

五、写一些能激励自己的格言，将他贴在显眼的地方，在遇到困难的时候用来激励自己。

板书设计：

7、就是有志气

故事欣赏——比一比——格言大比拼

教学反思：

这堂课的教学，我采用问题导入，然后让学生看故事，以比赛的方式体验。然后小组讨论，交流感受。学生明白了克服困难的过程是一个充满艰辛和痛苦的过程，只有具备坚忍不拔的意志力，才能克服困难，取得成功。

第八课

头脑是我的

活动目标

通过欣赏故事、开展辩论赛等方法，让学生明白遇到事情要自己动脑筋思考，要能形成自己的见解。活动准备

小品、故事、辩论赛、师生心健课本。活动过程

一、导入

教师：同学们，在生活中你们遇到过这样的事情吗？请学生上台表演幽默小品。

二、讲授新课

看完小品，分小组讨论看过这个小品的感想，明白书中的人物都是人云亦云，没有自己动脑筋来思考问题，所以闹出了笑话，我们在生活中可不能学习他们。

三、体验

头脑风暴辩论赛。课前学生搜集一些广告语，把班级同学分成两组，一组是赞成广告的，一组是不赞成广告的。然后开展辩论赛，把自己赞成和反对的理由说出来。

四、学习留言坊。把自己平时搜集的遇到事情要自己动脑筋，不能人云亦云的名言警句写下来。

板书设计：

8、头脑是我的

小品表演——辩论赛（赞同或反对广告）——格言警句

教学反思：

这堂课的教学，我首先让学生观看小品，让学生明白自己不动脑筋，人云亦云的是非常可笑的。接着以辩论赛的方式让学生来动脑筋思考，陈述自己的见解，体验发表自己见解的乐趣。然后小组讨论，交流感受。学生明白了遇事应该自己动脑筋思考，不能人云亦云。

第五篇：五年级心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案

新学期的打算

教育目标：

教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

一、导入

教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。

教师：同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出三个问题：）美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？

（2）王涛和桑兰的目标是什么？）你给自己制订新学期的学习目标了吗？

教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。

2、画一画

教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写 教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。

教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

4、处画评价。

教师在黑板上挂出三幅画。

教师：同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。大家自由发言，说说------画一：蜗牛的目标

画二：母鸡的目标

画三：青蛙的目标

5、请你诊断

教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断表》。

教师：请一位同学把这段故事念一遍。

教师：请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。

教师：请角色扮演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。目的是训练学生对本课知识的运用能力。

四、实践指导

1、演讲比赛

教师将演讲韪及要求写到黑板上。

通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。

2、读一读

教师：（让学生将书翻到指定页）我先读一遍，然后请一位同学读一遍，最后大家默读一遍。目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。

五、总结

通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

六、课外活动

把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。