大学心理健康教程感想

第一篇：大学心理健康教程感想

大学心理健康教程感想

经过这两个多月来的学习，我对老师的专题式教育很满意。印象最深的要数寝室的人际、班级的管理、和懂得感恩父母这3个离我们最近也是最容易让我们头疼的专题了。下面我就这三个反面谈谈我的感想。

一、寝室的人际关系

在大学，寝室里的人际关系的确很微妙，与大学生的成长与成才有着密切的关系。倘若处理得好，无疑能促进我们在学习、生活等方面的进步；倘若处理得不好，则有可能给自己或他人带来不必要的烦恼甚至伤害。经过我住校接近7年的经验来看，我把寝室的矛盾分为以下六个方面。

问题一：焦点人物

“爱情宠儿”“老师宠儿”“学习宠儿”常常是学生中的焦点人物,但也常是同学妒忌的对象，如果这类同学在言行上表现不当，常常会引发同学矛盾甚至导致悲剧发生。

问题二：贫富差异

由于贫富差异引起的贫困生自卑心理在大学中很普遍,。如果这些关系处理不好，给大学生带来的心理伤害常常会影响他们的发展。

问题三：不讲卫生

经常有人在寝室里乱扔东西从来不叠被子，床上又脏又乱，袜子穿完也不洗，踢了球一身臭汗也不洗，上厕所甚至常常忘记冲，从不打扫寝室卫生，反而是垃圾制造者……这些恶习常让室友受不了，尤其是一些爱干净的同学，一旦意识到自己成为寝室的“清洁工”的时候，心头必然不快。长此以往矛盾冲突就会发生。

问题四：过分亲密

无论室友当时是否愿意，都要拉着室友一起锻炼、上学、吃饭、看电影等，过于亲密的交往使得室友失去了和别人交流的时间与空间，狭隘的人际交往让室友觉得空虚而对此人的“友好”烦恼不堪。“依赖型”朋友在大学女生群体中并不少见，过多地占用别人的时间的行为在心理学上称之为“成人依恋”。过分亲密的另一种形式就是不分彼此用别人的东西，然而凡事有“度”，亲密得太“不拘小节”了，好事也会转化。比如反正是好兄弟的东西，一包饼干算什么，先吃了再说；下雨天不想买饭打水了，就请同寝室的姐妹代劳一次吧……一两次可以，长此以往，如果帮忙的机制得不到轮换，再铁的兄弟、再亲的姐妹，也会生出反感。尤其是因为事情发生在朋友之间，同学大多会选择低调处理，但如果心头的阴翳长久得不到消除，沉默也总有爆发的一天。

问题五：夜猫子

现代高校学生在寝室拥有电脑已经是很普遍的现象，电脑给学习带来的好处是非常明显的，但是，如果夜里打游戏或者语音聊天，夜里一两点还不肯关机，搞得寝室鸡犬不宁，常常把大家从睡梦中惊醒，这会使同学间的关系变得紧张起来。夜里点蜡烛看书、聊天、打游戏这些活动都不应该无视别人的权利强行进行，应该遵守寝室的共同的制度规则。问题六：霸权主义

“我的观点绝对正确”，“我最讨厌的就是每次发生争论，不管什么话题，他总要把我彻底驳倒才罢休”，有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异，对任何事情，不管是非曲直都是自己正确，并且强迫人家接受自己的观点。这种行为容易激发别人的抗拒心理，在同一寝室中，不见得谁的观点就比别人高明多少，所以，如果发现自己在“寝室辩论”中总是取得全胜的一方，小心寝室不和的种子也许已经在小圈子里播撒开了。

而我一向的应对方式包括以下几个方面。（这么多年的精要告诉我很有用的哦）

首先，要尊重他人，“己所不欲，勿施于人”.只有你尊重别人，才会赢得别人对你的尊

重。尊重别人就不能轻视贫困生、差生以及有生理缺陷的室友，尊重别人就应该遵守寝室的规章制度，不乱扔垃圾，不夜里看书打游戏。要学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上自己会怎样，自己做不到的事情，就不能强求别人做到。

其次，争取多沟通、多交流。在同一个屋檐下难免会有矛盾、有误解，不要因为大家有矛盾、有误解而放弃交流和沟通，彼此视为仇人，你不让我好过我就不让你舒服，这样只能使矛盾更加激化，从而造成不必要的伤害。面对矛盾和误解要主动沟通、交流，主动和解，不要让误会阻隔了同学之间的友好情谊。另外，要经常参与大家的讨论与集体活动，只有这样，才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。

最后，发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人，比如：“你太棒了!”“你这个发型很好看!”这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，好心情会传染给周围的人，快乐可以消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。

二、班级管理

由于刚刚步入大学生活,一个个饥渴稚嫩的脑袋刚刚脱离了父母的怀抱,这时是最需要同伴间的相互帮助来扶持的。班级作为大学教育的一个基本的单位,是大学生的学习、生活和工作中最为重要的组成部分,是大学生成长的基石。其心理氛围的好坏直接影响到班级中每个人的生活和成长。班级心理氛围作为班级环境的有机组成部分,对班级中个体的发展和心理健康水平都会产生深远的影响。

身为班委的我对这个问题尤为敏感，我真的很希望能进到班委应尽的责任把班级搞好。在我看来，要想搞好班级建设，首先要做的就是加强班干部队伍建设,最为重要因为班干部是班级学生中的精英群体,在班级建设中具有管理、教育、以身示范等多重角色。首先要通过科学的培养选拔机制,将品德优良、有恒心、有责任心、有热情的学生选拔到班干部队伍中。同时还要在学习、工作和生活上严格要求他们。培养一支过硬的班干部队伍,可以使他们在班级起到事半功倍的作用。

然后就是强化班级意识建设，班级心理氛围的提高要从大学生处理人际关系、开展和参与集体活动、互助学习与合作研究入手,培养他们的协作精神入手。使学生认识到班级意识的重要性,体会到班级给个体带来的欢愉、价值与成就,这不仅对于形成良好的班级心理氛围至关重要,而且对于他们走向社会、成就事业具有特殊的意义。

三、感恩父母

作为在外的学子，我们认真思考过这个问题吗？也许在家的日子啦父母一次又一次的教育唠叨让我们感到很烦，也许我们在家的日子里常常和他们争吵。但是我们想过没有，爸妈费尽心血把我们养大，我们却一次又一次的伤害他们。总认为父母不理解我们，总认为有代沟。也许你是对的，但是咱们作为子女的也要理解父母，感恩父母。下面探讨一下，感恩父母。

我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任。刚刚过去的星期天是元宵节，那天，我首先想到的就是要感恩父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了

我生命，给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。

或许一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福却比什么都美好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶！

一个只有懂得感恩父母的人,才能算是一个完整的人。让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。

如果你不知道怎样来感恩父母，那就按下面的去做吧。至少保证一周往家里打一个电话，报个平安挡在学校获得什么荣誉或是什么高兴的事时，记得打电话告诉爸妈，和他们一起分享 3 在每年的父亲节母亲节打电话回家，送去祝福每年回家记得给父母带分小礼物，他们会感觉到你时刻也记挂着他在爸妈生日时处打电话外记得寄一张生日贺卡给父母，即使过了很多年后，你会发现他们还留着暑假寒假无论你多贪玩，或多想工作挣钱都要记得回家看看父母，他们会很高兴的。。。

7甚至不荒废时光，每天坚持做些有意义的事，其实也是对父母的一种回报因为他们要的真的很少很少！！

第二篇：大学心理健康课感想

大学心理健康课感想

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。我这个时候才明白，以前的我认为智商越高的人以后的成就越大这个观念是错误的，相反的。情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天决定的，情商却是可以后天培养的，所以一个人要想成功不必要智商很高，在现代社会中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失败者都不需要怨天尤人地说“自己的智商低于谁谁谁”了。在心理课上，我们做了很多心理测试，比如看一个人的左半球大脑更发达还是右半球的大脑更发达，看人的压力承受能力是否够好，这也是FBI测试犯人是否犯罪的一项心理测试，如果是正常人，那么看到的布满圆点的帘子就会不懂或十分缓慢的转动，而如果是犯罪分子看到那张图，就会看到图里面的圆点在飞速的旋转，这是因为犯罪分子做贼心虚，心理压力过大，导致心理承受很大的压力，所以才会看到飞速旋转的圆点。我们还看了很多有趣的视频，其中有一个外国的心理学家们做的视频，内容是测试不同的人对于自我克制的能力大

小。首先的测试者是小孩子，小孩子按理说是最抵抗不了诱惑的，当

工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间

一到他们就会得到另外一颗糖。工作人员走之后测试便开始了。孩子

没看着充满诱惑的糖果，但又犹豫着该不该吃，既想一尝盘中美味，又想再多得到一颗糖，很是为难。但是最终想要多得到糖的欲望终究

压过了直接吃糖，于是所有的孩子都开始等待。等待的时间是漫长的，何况面前的是一颗充满着诱惑的糖，孩子们都坐不住了，于是自我克

制就开始发挥作用......孩子们用自己的方式尽力的抵抗诱惑，有的对其视而不见，有的转移自己的注意力，但是又过了一段时间后，终

于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子则坚持到了最后，在多得到一

颗糖之后迫不及待将两颗糖都放进嘴里......接下来是对大人们做的实验，通过实验录像来看，大人们的反应与孩子们的惊人相似，这

让我们非常惊讶，看到那些在录像中像孩子一样无法抵抗诱惑的大人

们，我们完全无法想象。老师告诉我们，人的自我克制能力是因人而

异的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力强的人，往

往成就更大，因为他们能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他们。

心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关

系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿

舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问

题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过

粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个

重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起

来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起

他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰

望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点

儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个

问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北

聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人

碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学

其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入

社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于

我们来说是十分重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极

短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般

人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通

过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎

坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示

自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

第三篇：大学心理健康教程心得报告5

《大学心理健康课程心得报告》

健康自我意识带给我的心理成长。

人际交往带给我的心理成长。

情绪管理带给我的心理成长。

挫折应对与意志力培养带给我的心理成长。

性心理与性健康带给我的心理成长。

恋爱能力培养带给我的心理成长。

职业生涯发展规划带给我的心理成长。

真爱生命和谐人生带给我的心理成长。

一．对《大学心理健康》和自己的了解

在学习《大学心理健康》之前，我认为心理健康就是身体健康，不想我们不该想的事就是心理健康。可是在学了之后它帮助我树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

心理课的老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课，令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂

学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

我认为要有好的心理健康，我们将来还要学习更多。如以下几点：

二．培养良好的人格品质

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

三．养成科学的生活方式

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

四．加强自我心理调节

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心

理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

五、《大学心理健康》对适应大学生的作用

梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。

专家分析 大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。

姓名： 张洪

学号：112003110830贵州大学明德学院

机械制造设计及其自动化电话：***

第四篇：大学心理健康学习感想

大学心理健康学习感想

一、大学的学习

还是在高中的时候就非常喜欢研究心理方面的知识，因为我一直就认为心理健康是十分重要的。大二也开设了这门心理健康课，蛮喜欢的，不过最对不起老师的是每次上课都是坐在后排听老师和我们分享心理的知识。这门课也是在大学紧张的学习氛围里调节一下自己。感觉听心理健康课收获还是比较多的。

其实大学里的学习氛围是与高中有着很大的区别，记得以前在高中的时候总是有老师和家长在身边督促我们学习，到了大学这似乎成了不可能的事情了，完全是自主的学习了，其实这种看上去比较闲散的学习氛围对个人的发展是有很大的影响的，很有可能会出现二个极端，一种学生依然秉承了来自高中的学习方式，在大学的校园里时常可以看见他们忙碌的身影，由于大学学习的知识是比较全面的，而且大一的基础课不是很难，所以他们的学习可以说是游刃有余的，但是这种学习的方式也很大的程度也影响了他们的全面发展，比如这种只是注重课本知识学习的人在毕业之后的专业知识功底是很牢的，可是大学并没有做到全面的发展，比如交际能力，处事协调的能力等。

还有一类的学生对大学提高能力这个方面还是比较注重的，他们参加了许多的社团，当然也是学生会的一员，对许多的事物都很关心，喜欢与人交流，也有许多的朋友，但是由于时间的限制或心理的抵制，自身对课本知识的掌握并不是很好，在毕业了之后虽然拥有了很好的能力，但是在专业功底方面是比较欠缺的。

我自身现在是生物与环境工程系学生会实践部部长，是一名为同学服务的学生干部，在合理安排工作与学习上有着自己的体会。作为一名学生我们的首要任务依然是学习，可是要成为一个有能力的人才，仅仅依靠课本的只是也是远远不够的，这就需要我们根据自身的具体情况选择适合自己的学习方式，同时也应该规划出一部分的时间来做好对我们将来工作以及研究有用的准备。很多人都说在大学里学习的知识对以后的工作的帮助不是很大，但是我们也不能偏废，因为大学所学习的内容不仅仅是为了以后在工作中的应用，其实大学最重要的是培养学生自主学习的能力，只有在学好课本的前提才可以说是拥有了比较好的学习能力，大一因为没有处理好工作和学习的关系，导致我第一年高等数学挂科了，自己蛮失望的。痛定思痛以后，我找出了自己的缺点，合理的为大二的工作和学习做了合理可行的计划，并严格按照计划进行，现在我在工作和学习的问题上处理的已经很成熟了，自己也蛮开心。

二、大学的恋爱

其实这是作为我们大学生十分关注的问题，记得还是在高中的时候对大学的向往的一个很大的原因也是因为在大学时可以自由恋爱的，可是到了大学才知道恋爱也不是像以前那样觉得很神圣的，它就发生在了我们的身边。

到了大学就看到了好多的恋人在一起，有时自己也是很向往的。有时也期待着这一天。可是渐渐地看到好多的情侣很快就分开了，就好像一首歌曲里的歌词：“情人总分分合合”，确实是有这样的一种感

觉，以前总是觉得感情应该是一种很神圣的。可是渐渐的会有点感觉到自己在失望，在身边有好多的同学，有的非常渴望爱情，有的因为受到的感情的打击比较深沉，不轻易的言情，还有的人浑浑噩噩，不知道该怎么来看待这个流行的话题。

就是个人觉得恋爱还是比较严肃的事情，是不可以太随随便便的。而且在与异性的相处时会有好多的问题呈现在我们的面前，有时我们会感到不知所措，有时当真爱来临时，我们却会浑然不知。究竟我们应该来看待我们的感情问题呢？这其实也是一直困惑着我自己的问题，也许我每天烦恼最多的就是感情的问题了，当然也会想一些其他的事情，但是总体来说我是比较关注感情问题的，喜欢和别人谈论一些认识的异性，有时也不乏会有一些想在一起的冲动，可是却也很少有勇气去为自己的感情买单。其实我本来觉得恋爱应该是比较简单的事情，可是后来发现这个远远不是自己想的那么简单。在大学里自己也喜欢过别人，可是到现在依然是一个人，有时也会感到无聊，但我不会因为无聊而去恋爱。我依然觉得感情是严肃的问题，不是可以随便的。不过如果恋爱，我觉得应该是以结婚为目的的，我不喜欢玩弄感情，也不喜欢别人玩弄我的感情。既然恋爱就要慎重，在恋爱之前也应该多了解对方。我比较期待一段唯美的爱情，但是绝对不会渴求爱情。男人也要有自己的尊严，不能在追求女孩的过程中失去太多，精力和钱财不算什么，可是自己的感觉和尊严是值得珍惜的。

三、大学的境界

感觉大学生的思想都不是很广阔，就是自己也是这样，但是还是想说说自己的想法。其实作为一个大学生是应该以提高自己的能力为目的来到大学的，如果在大学里什么也不能得到提高，那么大学也就没有了它存在的意义。

目前的大学生都是比较实际的，已经早没有了几十年前知识青年的那一腔的热血要为建设自己的国家怎么怎么样了，但是我说的也只是大部分，不是每个大学生都是这样的。其实有这样的想法是十分正常的，古人也说过“穷则独善其身，达则兼济天下。”所以现在又这样的想法也不是很坏，起码我们有很长的时间来提升自己的境界。

我觉得现在社会也是比较实际的，所以作为大学生首先也要完善自己。不过我们也要心系祖国的建设，我现在的想法就是一定要成为有用的人才，可以有好的收入，有好的生活环境，当然我也会为自己的国家创造更多的GDP的。

所以现在在学校也不能为自己的祖国丢人，应该做一个有自信的人，自强的人。多学习，提高自己。为进入社会做好准备。

还有就是以后的工作的问题，其实择业是十分棘手的问题，估计一个本科生的工作很好找，可是待遇不是很好，但是我们也要发扬从基层发展的精神，眼光要长远一点。

最后要感谢老师这段时间为我们排忧解惑。祝老师工作顺利，天天开心！

第五篇：大学心理健康课的感想与收获

大学心理健康课的感想与收获

这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。

首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。

之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢？不如去面对，不如开开心心地活着。其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。

通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想.让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。

心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点，1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

2、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。