小学生心理健康教育主题班会

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小学生心理健康教育主题班会

一、活动主题:

学会调控情绪,幸福心理课

二、活动时间:2022年3月15日

三、活动地点:六年级(1)班教室

四、活动对象:六年级(1)班全体同学

五、活动背景:

现阶段,青少年的心理问题越来越普遍,不少学生出现失眠、焦虑、抑郁、焦虑。学生心理健康是形成完善人格的基础,心理健康教育是提高学生综合素质的有效形式。所以要培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,帮助学生调整心理状态。

六、活动目的:

1、通过活动,使学生掌握学校学习生活的适应方法,掌握对同学之间相处的冲突处理方法,养成分享个人成长的烦恼与收获的习惯。

2、通过活动,引导同学们关注心理健康、学会利用心理资源,进行新学期目标规划,绽放飞扬的青春梦想。

3、通过活动,帮助学生科学解决心理问题,增强自信,学会自我管理。

七、活动过程:

(一)导入:什么是生命?

生命个体都要经历出生、成长和死亡。生命种群则在一代代个体的更替中,依靠基因的随机变异不断地向现实作趋同演化。宇宙哲学认为生命是自发重演于合律宇宙精神。

(二)情绪管理的定义

情绪管理,是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。

(三)自我认识的定义

自我认知指的是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。

(四)人际交往的定义

人际交往也称人际沟通,是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。

(五)在老师的引导下,学生许愿,并把心愿写在小卡片上,自己保管起来,引导学生根据心愿目标设定实现计划,从而让学生懂得成长带来的重大意义和现实价值。

八、活动总结

希望通过此次心理健康主题班会,使学生们充分地认识到学会调节情绪、稳定情绪、陶冶性情。让学生们懂得心理健康的重要性,懂得心理健康可以给生活与学习带来积极的作用,带来便利与帮助。

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