拓展培训心得体会

第一篇：拓展培训心得体会

拓展培训心得体会

上周末公司为我们组织了一次拓展培训，早上在公司集合，坐上大巴便前往北京律师培训中心。车上拓展培训的教练组织我们做了一个小游戏，告诉每列最后一个人一个数，然后不能说不能比划等把数准确无误的传到第一个人那里，总共做了三次，一开始有一队居然传手机，最后只有这队传正确了。第二次开始教练禁止传手机，另外一队获得胜利，最后一次由于我坐最后一个数看错了，教练给了我们第二次机会让我们重新传递，我们居然经过中间的出错最后又奇迹般的正确传到第一排。期间传错的队伍都进行了才艺表演，整个车厢内弥漫着活跃的气氛。这个活动我认为一是锻炼个人表达能力，然后是个人的理解能力，最后形成整体的协作能力，但根据实际操作表现可以看出我们整体协调能力尚欠缺，也有可能是传递方式决策有误，中间经常有传错的现象，这些方面需要在以后进行改进。

经过两个小时的车程我们到达了北京律师培训中心，这里风景宜人，环境舒适，很快我们就发现了几个拓展培训设施，整个下午我们都将在这上面度过。首先分配了房间，在放完行李后我们集合，教练把我们分成了两个小队，然后带我们到会议室进行开营仪式，教练们先进行了自我介绍，然后选了各自的领队，接下来由领队带着我们各队进行拍手游戏，考验我们的整齐度和速度，经过三个回合比试我们输给了另一队，我们的整齐度合格但速度上和他们有差距。这一点可以看出我们的拼搏精神不如他们。接下来各队分别任命队长、队密、安全员和卫生员，然后起队名，定队训，队歌，队旗，队舞等，各队进行了展示，这些措施可以在一定程度上增加队伍的凝聚力。结束后我们到餐厅就餐，大家很自然的按队伍分开就坐，已经有竞争意识了。

就餐后回房间休息，1点半集合我们开始了下午的训练，首先是反口令训练，考验每个人的集中力，一开始是只有稍息立正的，后来加入向左向右向后转等，期间有不少人都做错，教练罚所有出错的人跳兔子舞，那真是让人捧腹大笑，仪态万千。后来两位教练各带一队分别进行室外拓展训练，教练带我们来到了8米高空断桥的下面，这个项目是挑战个人的心理极限，在8米的高空中，要跳过1个1米多宽的断桥，桥很窄，还会有轻微晃动，这个宽度在地面上谁都可以轻松一跃而过，但是到了那种环境下人对周围环境的感知会暗示自己这很危险，有的人便会出现恐惧心理，也只有跳过去了，才能真正从这个阴影中走出来。我们是女士们先上，男士们垫后，有两位女同胞有着很强烈的恐惧心理，在高空曾花费很长时间停留或是一动不动，但在我们全体队友的热烈鼓励下都顺利战胜了自己！这个活动我个人感触不大，男生们都对这个没啥恐惧心理，只是我上去后晃动很厉害，但我还是很快通过了。接下来教练带我们来到了背摔场地，所谓背摔就是一个队友从1.5米高空背部向下摔下去，下面的队友搭人床接住摔下来的队友。教练先认真指导我们摔下来的人的动作然后又指导下面接的人的动作，一点也不能马虎，疏忽，不然就有可能造成生命危险。指导完后我们开始训练下面的人一个紧挨着一个认真搭好人床，教练在上面反复叮嘱摔下去的注意事项：一定要躺平，姿势一定要正确。一个人一个人的摔下去了，我们都很好的接住了，但我们几乎没有一个人动作标准的，都是弯曲摔下去的，这给下面接的人造成了很大的负担，但我们还是顺利完成了。这个项目考验了团队互相信任的能力，上面摔下来的人要充分相信自己的队友，依靠这种信任克服自己的恐惧心理，下面的人要团结一心，接好上面摔下来的人，一个人失误就有可能造成无法挽回的后果，所以经过这次训练我们团队的凝聚力更强了，为后面的训练打下了良好的基础。接下来教练领我们来到了电网的面前，这是一道拥有32个孔的网状墙，共3排，上面两排要由人把人搬运过去，我们总共19个人要从不同的孔穿越过去，也就是只允许有4次失败的机会，当所有的孔都被使用而我们还有人没有穿过的话就判我们失败，要重新再过一次。我们展开了3分钟的讨论，大体定了流程，然后由我和另一位宽大的男士先从下面2个宽的孔通过到另一面去接搬运过来的人，我们快速的、有绪的按照不同人的身材选择合适的孔洞把每个人都运送过去，中间有两个人配合不当碰了网被勒令返回重过，但最后还是全部人顺利的通过了。这个活动我觉得十分有意义，它考验了整个团队的综合能力，首先是领导的决策能力，指挥能力，然后是团队的理解能力，行动力，协作能力，最后是个人的集体观念，对领导决策的服从以及执行力。训练证明我们这个团队的综合实力还是很不错的，以相当快的速度完成了训练。最后一个项目就是最难的，两个团队合力完成，所有人团结协作不依靠器具爬上光滑的4米高墙面。经过协商定下了具体方案，两个比较壮的男士在下面当基座，然后其他人踩着他们的肩膀给他们一个一个送上去，其他人在下面保护，上面的人伸手拉举上来的人，把所有人都拉上去，最后剩了一个人在下面，我们苦思把他拉上来的办法，很多方法都不行，有危险性，最后我们想到了，一个人倒挂下去，以膝盖为支撑点，八个人按住他的小腿，他下去后拉住下面人的胳膊，然后让那个人也倒挂，我们拉着那个人的双腿把他们两都拉了上来，我们最终胜利了！这个活动考验了我们的集体智慧，决策能力，奉献精神，协作能力，团队凝聚力等。在这个活动中还要放下对对手的成见，两队同心合力，共同攻克难关。

一天的活动结束后大家都已一身疲惫，一下午的大运动量训练更让我们饥肠辘辘，我们来到餐厅开始了就餐。回房间短暂休息后，晚上教练为我们安排了一个小的晚会，大家玩得很开心，一天的生活就这么结束了。这一天我们从一开始的互相还不熟悉、团队配合还不默契到最后的全体人员配合爬上毕业墙，我们经历了巨大的变化，可以说这次训练让我们这个集体拧成了一股绳。这次拓展培训的效果很明显，让我切身体会到了什么叫团队合作，让我战胜了自己内心的恐惧，学会了遇事要发散性思维思考。这次拓展训练让我受益匪浅，我要把在这次拓展培训中学会以及领悟到的知识运用到今后的工作当中去，与同事团结协作，为公司的发展尽自己最大的努力。

第二天早起吃过早餐后，教练带我们来到了红螺寺山脚下，要进行这次培训的最后一个项目“先入咸阳者为王”，游戏规定，两队按顺序通过各关卡打卡然后通过全部特殊任务，最后依靠特殊任务所给的提示找出咸阳城的位置，先到咸阳的队伍就算胜利。教练开始为我们两队布置任务，两队的行进方向是不一样的，我们开始讨论行动策略，最后确定为分小组分别推进任务，过关卡采取接力方式。我们小队散开奔自己的任务点去了，我负责较后面的任务点，结果之前过关卡出现失误我们队又走了重复路，到我这耽误不少时间，结果我们队以微弱差距败北了。这个项目可以说是拓展训练中综合性最强，最考验一个团队综合实力的项目，它把团队意识，个人能力综合到了一起，既要个人把自己的能力全部发挥出来也要懂得团队协作，不能一意孤行，也不能有能力不使力。大家齐心合力，共度难关。

两天的拓展训练到这里就全部结束了，总结整个培训过程，我收获颇多。首先我对自身有了更加清楚的认识，包括自己身体的能力，逻辑能力，组织和决策能力等，自己在各方面都还有待提高。我要在今后的工作中时刻叮嘱自己，低调为人，高调做事，克服自己的缺点，不断前进。通过这次培训我也发现了人和人是不同的，有些事你做得到但不一定别人就做得到，在一个团队中就要互相体谅，对别人表示理解，不要强求，但也要善于发现别人的优点，然后在进行团队决策时考虑每个人擅长什么，让每个人做他们擅长的事，这样也有助于提高团队效率，增强团队竞争实力。然后就是整个团队，团队实力强大与否取决于团队凝聚力的强弱，这个团队即使每个人的个人能力都很强但他们不团结，没有凝聚力那这个团队也不可能成功，相反的，这个团队可能个人能力都不是很强但他们团结一致，那这个团队的实力照样是最强的。总之，在今后的工作中也是，要和同事团结协作，不要一人独干，要有团队精神，为整个集团公司的发展而努力！

第二篇：拓展培训心得体会

拓展培训心得体会

公司为了增强公司凝聚力，促进各单位各部门之间的互相学习、交流，分两期分别对公司中层干部进行拓展培训，我有幸参加了公司拓展培训的第一期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感触颇深，现将我拓展培训情况总结分析如下：

2012年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕。

傍晚六点左右，顺利到达了这次培训的目的地，***大自然拓展培训基地。

下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里开始了分组，活泼的气氛，激昂的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是++++公司的团队！我们代表了++++公司的形象！落地为兄弟，何必骨肉亲，第一天的分队拉练就使我们的感情升华了！

9月21日上午，我们进行了第一个项目-----攀爬天梯，要求两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着另一个人的肩膀爬上第二个木杠，上去的人想尽一切办法把队友拉上去，然后同样的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开始，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想到了放弃，真的不想进行下去了，地面上伙伴的鼓励，队友的加油鼓励，我一咬牙义无反顾的就开始了攀登，被从高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油，鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经敞开了，项目完成了，对着自己的伙伴，我什么话也说不出来，只有“谢谢啦”！好像清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃！我们好像都变得纯净了！

下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进行的是信息传递，给出一组数据，从最后面传到最前面，通过不断的完善修订，团结协作，每一次的传递都有所改进。通过这个，我想到了平时工作中的点点滴滴，增效确实是企业发展的永恒主题！只有不断地改进、创新、团结、协作，企业才能得到长足的发展，企业才有活力！

9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳！

今天我参加的第一个项目是高空抓杠！看着别人登上去，颤颤悠悠的直起身子，纵身一跃，抓住那悬浮的单杠，我已经面如死灰，一直撤着不想上，到最后了，女同志都上去了，我也是咬着牙，好像上刑场

一般，开始了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己控制，更别说用力了，下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通过这个项目，我深深地感觉到，困难并不可怕，不要给自己留退路，或者试图寻找退路，勇敢的向前走，哪怕披荆斩棘，困难坎坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是最棒的！

背摔应该是最不害怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“准备好了，请相信我们”，我心里有种感动！是啊！相信队友，相信你的合作伙伴，把自己的背交给他们，一个人再优秀，毕竟人单势薄，你要有一群可以相信的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的战友，那是多么幸福的事儿。所以我觉得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你最坚实的后盾。

最后一个项目是集体逃生，两队PK了两天，最后站在了逃生墙前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一跃而过。考验我们团队的时刻来临了，从搭建底座开始，第一个人上去了，第二个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下最后一个人，怎么上去？人多力量大，四五个力量大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧张的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，项目至此顺利结束。团结就是力量，通过了集体逃生，我深深的体会到了这一点，看着不可能完成的项目，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的++公司，500余人的一个团队，我们什么干不成？只要敢想，敢干，团结一致，积极进取，人人立足岗位，做好本职工作，我相信我们XXXX的明天会很美好！我们13亿人的祖国，只要团结一心，强大繁盛，指日可待！

第三篇：拓展培训心得体会

拓展培训心得体会

2014年2月27日，伴着细碎的小雨。在这个万物开始复苏的季节，经过中心办公室精心组织，37名来自中心各个科室的员工在高新西区西源大道的训练基地开始了为期一天的户外拓展训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。大家满怀期待，充满好奇；大家各怀目标，拭目以待。

在教练的集合声中，拉开了今天活动的序幕。教练对自己以及今天的安排进行了简单的介绍。也许是天气的关系，大家的情绪如同小雨一样松散无力。见此情况，教练直接开始了今天的热身活动。在大家的自荐下9名同事参加了这项活动，教练给了每个人一个便利贴，让大家贴在我们对面的墙上，大家不明情况，高高低低贴的一片茫然。见此情况，教练开始提出了他的要求：在原有的基础上，把贴纸提高20公分。我想听到这句话傻眼的是小邓同学吧，第一盘不明情况的把纸条贴的超过自己的举手高度。不过经过大家的思考，都满足了教练的要求。可是教练完全不满意现在的位置，一次一次的对他们提出了更高的要求。随着贴纸条高度的增加，想要达到教练的要求个人是一个不可能完成任务。经过商议大家决定集合力量，男同事一起把较轻的女同事高高举起，把纸条贴到了最高的位置。这个时候教练语重心长的说：“现在的高度比最初贴纸条的高度，整整高了一倍多。纸条的距离也由原来距离分散变成了越来越接近，这就如同我们在工作中，大家在一起经历了很多的事情以后距离变的越来越近，工作目标也会越来越高”。这下大家恍然大悟明白的教练的意图，我想参加活动的同事应该深有体会吧，在下面坐着的同事也略有领悟。经过这个热身的小游戏，大家逐渐的进入了状态。

经过分组以及各组队名、队旗、队歌等前期的筹划工作，大家的热情更加的高涨。这时教练拿出了他的秘密武器，我们进入了“鼓动人心”环节。简单的来说就是每人拉着缠在鼓上的一根绳子让鼓保持平衡，然后用鼓进行颠球，个数多者胜。了解游戏规则后两组分别进行练习，大家摸索着颠球的技巧，每一次的突破都让队员兴奋不已。根据自己的实际情况大家出谋划策及时调整策略，每个人都积极的参与其中。经过练习，两组开始比赛正事开始。在比赛中，有一个很有意思的现象：正式比赛前大家基本上 只能弹上二三十下。但到比赛时竟然能达到一百下甚至以上，两支队伍都出现了这样的情况。是大家更加齐心？超水平发挥？我想比赛同训练的时候还是有所不同，在那样的环境以及气氛下，每一个人全神贯注，十几个人如同一个人前进，向后退，向左移动，向右转，正是激烈的竞争气氛，激发了大家的斗志才创造了如此好的成绩。

除此之外，我们参与了“大小西瓜”“高空断桥”“驿站传书”等游戏。其实游戏也罢，任务也罢，工作也罢在过程中都会困难，但是不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

第四篇：拓展培训心得体会

增强团队精神提升履职能力

2009年2月11日至2月24日，按照大规模培训干部的要求，为深入学习贯彻党的十七大及十七届三中全会以及科学发展观精神，促进干部思想解放，提高干部理论素质，增强干部团队精神，提升履职能力，为推动XX经济社会各项工作提供组织和人力保障。本人全程参加了乡党委、政府组织开展的以“增强团队精神、提升履职能力”为主题的集中培训活动。本次活动分四个阶段进行，即：理论学习、拓展培训、工作调研和能力提升，这次培训虽然时间短暂，收获却很大，感受颇深。总结起来，理论培训提高了理论素质，军事训练锻炼了身体素质、提升了执行命令自觉意识，拓展培训增强了团队精神。虽然这些都将逐渐成为过去的记忆，但我还不时会想起那“惊心动魄”的拓展训练，所有情节历历在目，令我难以忘怀。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大洗礼，就好像一下子又进入了新的世纪。

回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，全体学员都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。尤其在通过决战沙场科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。决战的阵地就摆在面前，阵中有很多地雷，一不小心就会触碰身忘。规则是：所有士兵蒙着眼睛，不准触碰边线，不能触碰地雷，不能触碰敌方士兵，并且必须在规定的时间内全员进入阵地，最终以存活士兵多的一方取得胜利，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。由于

我们没有全面领悟规则，更没有通过的经验，加上制定的方案“草率”不周全，在三方同时交战的过程中指挥官由于紧张，忘记了在规定的一分钟时间内把所有士兵全部指挥进入阵地，导致同时阵亡9名士兵，瞬间失去了大量兵力，错过了决战机会，把胜利的希望拱手让给敌方。不吃一堑、长不了一智，接下来大家总结教训，经过冷静分析，审视方案，及时调整，最终连续两次获得决战胜利。通过这一科目的训练给我的启迪如下：

一、明确任务是完成任务的前提

接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。

二、制定正确的方案是成功的必然

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。

三、团队的凝聚力是提升的保证

人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力，更谈不上个人履职能力的提升。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在困难面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

四、提高执行力是完成任务的根本

这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动自我全力以赴做好各项工作的动力。我作为一名基层普通管理人员可以平凡，但不能平庸，今后要逐步提升以下能力：

一、领悟能力。在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事倍功半，甚至前功尽弃。要明确清楚领悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。

二、计划能力。执行各项任务时，要按照轻、重、缓、急列出计划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作。

三、执行能力。第一要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提升业务水平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。第二要积极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的汇报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风，为地方经济社会的协调发展作出贡献。

第五篇：拓展培训心得体会

为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。

回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

在训练开始前，教练做活动讲解，在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成了10组。从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪：

一、明确任务是完成任务的前提

接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。

二、制定正确的方案是成功的必然

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。

三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证

人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都易事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

四、提高执行力是完成任务的根本

这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。我作为一名普通员工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：

一、领悟能力。在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清楚领悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。

二、计划能力。执行各项任务时，要按照轻、重、缓、急列出计划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作。

三、执行能力。第一要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提升业务水平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。第二要积极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风，为公司再创辉煌作出贡献。